100 Gram İnegöl Köfte Kaç Kalori?

100 gram İnegöl köfte, yaklaşık olarak 250 kalori içermektedir. Besin değeri açısından zengin olan bu lezzetli köfte, 20 gram protein, 15 gram yağ ve 5 gram karbonhidrat içerir. Porsiyon hesaplamalarınızı yaparken bu değerleri göz önünde bulundurmayı unutmayın!

Aybars Çelik

İçindekiler Göster

100 Gram İnegöl Köfte Kaç Kalori?

100 gram İnegöl köfte, yaklaşık 250-300 kalori içerir. Bu lezzetli köfte, yüksek protein içeriği sayesinde kas gelişimine katkıda bulunurken, ortalama 20-25 gram protein barındırır. Karbonhidrat miktarı ise genellikle 10-15 gram civarındadır, bu da enerji ihtiyacını karşılamaya yardımcı olur. Yağ oranı ise 15-20 gram arasında değişir; bu yağların bir kısmı sağlıklı doymamış yağ asitleridir. İnegöl köfte, dengeli bir besin kaynağı olarak, lezzet arayanlar için ideal bir tercihtir. Sağlıklı beslenme alışkanlıklarınızı desteklemek için menünüze eklemeyi unutmayın!

Besin Değeri100 Gram
Kalori200
Karbonhidrat8
Protein16
Yağ11.2
Lif0.7
Kolesterol59.6
Sodyum553
Potasyum279.4
Kalsiyum20
Demir1.93
Vitamin A28.7
Vitamin C0.7
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Proteinler Yazıları

100 Gram Istakoz (Pişmiş) Kaç Kalori?

100 gram pişmiş istakoz, yaklaşık 100 kalori içermektedir. Yüksek protein içeriği sayesinde kas gelişimine katkıda bulunurken, 20 gram protein barındırması ile sağlıklı bir besin kaynağıdır. Düşük karbonhidrat oranı ile diyet yapanlar için ideal bir seçenek...

100 Gram Ispanaklı Peynirli Kiş Kaç Kalori?

100 gram ıspanaklı peynirli kiş, yaklaşık 250-300 kalori içerir. Bu lezzetli atıştırmalık, zengin besin değerleriyle doludur; protein açısından güçlü bir kaynak olan peynir, kas gelişimine katkıda bulunurken, ıspanak da demir ve vitaminler açısından zengindir. Karbonhidrat...

100 Gram İstavrit Balığı Kaç Kalori?

100 gram istavrit balığı, ortalama 120 kalori içermektedir. Bu besin kaynağı, sağlıklı bir protein kaynağı olup 20 gram protein içerir. Düşük karbonhidrat içeriği sayesinde diyet yapanlar için ideal bir seçenektir; 100 gramında sadece 1 gram...

100 Gram Japon Çorbası Kaç Kalori?

100 gram Japon çorbası, yaklaşık 30-50 kalori içermektedir. Düşük kalori değeri sayesinde diyetler için ideal bir seçenek sunar. Besin değerleri açısından zengin olan Japon çorbası, ortalama 2-3 gram protein, 5-7 gram karbonhidrat ve 1-2 gram...
Proteinler