100 Gram Whey Protein Kaç Kalori?

100 gram whey protein, besin değeri açısından zengin bir seçenektir. Genellikle 400-450 kalori içeren bu protein kaynağı, düşük karbonhidrat ve yağ oranıyla ideal bir porsiyon sunar. Detaylı kalori, protein, karbonhidrat ve yağ değerlerini keşfedin!

Hakan Polat

İçindekiler Göster

100 Gram Whey Protein Kaç Kalori?

100 gram whey protein tozu, genellikle 350-400 kalori arasında enerji sağlar. Bu yüksek protein içeriği, vücut geliştirme ve kas onarımında önemli bir rol oynar. 100 gram whey protein, ortalama 70-80 gram protein, 6-10 gram karbonhidrat ve 1-5 gram yağ içerir. Düşük karbonhidrat ve yağ oranı, bu ürünü diyet yapanlar ve sporcular için ideal kılar. Whey protein, hızlı emilimiyle kas kütlesini artırmak ve toparlanma sürecini hızlandırmak için mükemmel bir tercihtir. Besin değerleri açısından zengin olması, sağlıklı bir yaşam tarzı için ideal bir destek sağlar.

Besin Değeri100 Gram
Kalori360
Karbonhidrat5
Protein70
Yağ5
Lif0
Kolesterol0
Sodyum0
Potasyum0
Kalsiyum0
Demir0
Vitamin A0
Vitamin C0
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Proteinler Yazıları

100 Gram Urfa Kebap Kaç Kalori?

100 gram Urfa kebap, yaklaşık 250-300 kalori içermektedir. Yüksek protein içeriği sayesinde kas gelişimini destekleyen bu lezzetli kebap, ortalama 20-25 gram protein barındırır. Doyurucu yapısıyla öne çıkan Urfa kebap, 10-15 gram yağ ve yaklaşık 0-5...

100 Gram Torku Dana Kavurma Kaç Kalori?

100 gram Torku Dana Kavurma, besin değeri açısından zengin bir seçenek sunar. Bu lezzetli et ürünü, yaklaşık 250 kalori içerirken, 20 gram protein ile kas gelişimine katkı sağlar. Doyurucu yapısıyla enerji ihtiyacını karşılayan kavurma, aynı...

100 Gram Çıtır Piliç Baget Kaç Kalori?

100 gram çıtır piliç baget, yaklaşık 250-300 kalori içermektedir. Bu lezzetli atıştırmalık, yüksek protein içeriği sayesinde kas gelişimini desteklerken, ortalama 20-25 gram protein sunar. Karbonhidrat oranı oldukça düşüktür, genellikle 10 gram civarındadır. Yağ içeriği ise...

100 Gram Ördek Yumurtası (Pişmiş) Kaç Kalori?

100 gram pişmiş ördek yumurtası yaklaşık 185-200 kalori içermektedir. Bu besin kaynağı, yüksek protein içeriği ile dikkat çeker; yaklaşık 12-14 gram protein barındırır. Ayrıca, sağlıklı yağlar açısından zengin olan ördek yumurtası, 13-15 gram yağ içerirken,...
Proteinler