Yoğurt Çorbası Kaç Kalori?

Yoğurt çorbası, lezzeti ve besin değeri ile sağlıklı bir seçimdir. Porsiyon başına 100 gramda yaklaşık 50-70 kalori içeren bu çorba, yüksek protein, düşük karbonhidrat ve az yağ oranıyla besleyici bir alternatiftir. Yoğurt çorbasının detaylı besin değerleri hakkında bilgi alın!

Gonul Şimşek
Yoğurt Çorbası Kaç Kalori?

İçindekiler Göster

Yoğurt Çorbası Kaç Kalori?

Yoğurt çorbası, hem lezzetli hem de besleyici bir seçenektir. 100 gram yoğurt çorbası ortalama 50-80 kalori içerir. Zengin protein içeriği sayesinde tok tutar; genellikle 3-5 gram protein barındırır. Karbonhidrat oranı ise 6-10 gram arasında değişir ve sağlıklı enerji sağlar. Yağ içeriği ise genellikle 2-5 gram arasında olup, bu da çorbanın hafif ve besleyici olmasını sağlar. Yoğurt çorbası, düşük kalorisi ve yüksek besin değeri ile diyet listelerinin vazgeçilmez bir parçasıdır. Hem sağlıklı hem de doyurucu bir alternatif arayanlar için mükemmel bir seçenektir.

Besin Değeri 100 Gram
Kalori 75
Karbonhidrat 9.6
Protein 2.1
Yağ 3
Lif 0.3
Kolesterol 24.5
Sodyum 154.5
Potasyum 46.9
Kalsiyum 31
Demir 0.3
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Süt Ürünleri Yazıları

Eker Yayık Ayran Kaç Kalori?

Eker Yayık Ayran, sağlıklı ve lezzetli bir içecek seçeneği olarak öne çıkmaktadır. 100 ml Eker Yayık Ayran, yaklaşık 50 kalori içermektedir. Besin değeri açısından zengin olan bu ürün, 2.5 gram protein, 4 gram karbonhidrat ve...

100 Gram Altınkılıç Kefirix Yaban Mersinli Kaç Kalori?

Altınkılıç Kefirix Yaban Mersinli, sağlıklı bir atıştırmalık arayanlar için mükemmel bir tercihtir. 100 gramında yaklaşık 59 kalori bulunan bu kefir, besleyici içeriğiyle dikkat çeker. Yüksek protein oranıyla kas gelişimine destek olurken, düşük karbonhidrat içeriği sayesinde...

Yoğurtlu Havuç Kaç Kalori?

Yoğurtlu havuç, hem lezzetli hem de besleyici bir atıştırmalık olarak öne çıkmaktadır. 100 gram yoğurtlu havuç yaklaşık 50-70 kalori içermektedir. Bu besin, özellikle düşük kalorili bir seçenek arayanlar için idealdir. Protein açısından zengin yoğurt, kas...

Çikolatalı Süt Kaç Kalori?

Çikolatalı süt, lezzeti ve besin değeri ile sıkça tercih edilen bir içecek olarak öne çıkıyor. 200 ml'lik bir porsiyonda yaklaşık 120-150 kalori bulunur. Çikolatalı sütün içerdiği protein oranı, genellikle 6-8 gram arasında değişirken, karbonhidrat miktarı...
Süt Ürünleri