1 Porsiyon (Büyük) Pınar Kalamar Kaç Kalori?

Pınar Kalamar'ın 1 büyük porsiyonu, 220-260 kalori içerir. 100 gramında ideal besin değerleri sunan bu lezzetli deniz ürünü, yüksek protein, dengeli yağ ve düşük karbonhidrat içeriği ile sağlıklı bir seçenek. Daha fazla bilgi için tıklayın!

Duygu Su Uysal

İçindekiler Göster

1 Porsiyon (Büyük) Pınar Kalamar Kaç Kalori?

1 porsiyon (büyük) Pınar Kalamar, yaklaşık 250-300 kalori içermektedir. Bu lezzetli deniz ürünü, protein açısından zengin bir seçenek sunarak vücut gelişimi ve onarımı için gerekli amino asitleri sağlar. 100 gram Pınar Kalamar'da ortalama 15-20 gram protein bulunurken, yağ içeriği 15-20 gram arasında değişmektedir. Karbonhidrat miktarı ise oldukça düşüktür, genellikle 5 gram civarındadır. Düşük karbonhidrat içeriği sayesinde diyet yapanlar için ideal bir atıştırmalık olabilir. Pınar Kalamar, lezzeti kadar besin değerleri ile de sağlıklı beslenmeye katkıda bulunur.

Besin Değeri1 Porsiyon (Büyük)
Kalori219.0
Karbonhidrat0.9
Protein48.6
Yağ2.4
Lif0.0
Kolesterol0.0
Sodyum0.0
Potasyum0.0
Kalsiyum0.0
Demir0.0
Vitamin A0.0
Vitamin C0.0
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Proteinler Yazıları

1 Porsiyon (Büyük) Pınar Akçaabat Köfte Kaç Kalori?

1 porsiyon (büyük) Pınar Akçaabat Köfte, 200-250 kalori aralığında bir enerji sağlar. Bu lezzetli köfte, zengin protein içeriği sayesinde kas yapımına destek olur; yaklaşık 15-20 gram protein barındırır. Karbonhidrat miktarı ise 10-15 gram civarındadır, bu...

1 Porsiyon (Büyük) Etli Kış Türlüsü Kaç Kalori?

Büyük bir porsiyon etli kış türlüsü, genellikle 350-450 kalori arasında enerji sağlar. Bu besin, zengin protein içeriğiyle kas gelişimine destek olurken, genellikle 20-25 gram protein barındırır. Karbonhidrat oranı ise, kullanılan sebzelere bağlı olarak 30-40 gram...

1 Porsiyon (Küçük) Köri Soslu Tavuk Kaç Kalori?

Küçük bir porsiyon köri soslu tavuk, ortalama 250-350 kalori içermektedir. Bu besin değeri, yemeğin içeriğine ve hazırlama yöntemine göre değişiklik gösterebilir. Tavuk, yüksek kaliteli protein kaynağı olup, 1 porsiyonda yaklaşık 25-30 gram protein bulundurur. Karbonhidrat...

1 Porsiyon (Küçük) Sucuklu Yumurta Kaç Kalori?

1 porsiyon (küçük) sucuklu yumurta, genellikle 250-300 kalori arasında yer almaktadır. Bu lezzetli kahvaltı seçeneği, yüksek protein içeriği sayesinde kas gelişimini desteklerken, enerji verici yapısıyla da güne zinde başlamanızı sağlar. Sucuk, katkı maddeleri içerebileceğinden dikkatli...
Proteinler