1 Porsiyon (Büyük) Etli Kış Türlüsü Kaç Kalori?

Büyük bir porsiyon etli kış türlüsünün kalori değeri 220-260 kalori arasında değişmektedir. Bu besin, yüksek protein, dengeli karbonhidrat ve yağ içeriği ile besleyici bir seçenek sunar. Sağlıklı beslenmek isteyenler için ideal bir porsiyondur. Detaylı besin değerleri için hemen keşfedin!

Hakan Polat

İçindekiler Göster

1 Porsiyon (Büyük) Etli Kış Türlüsü Kaç Kalori?

Büyük bir porsiyon etli kış türlüsü, genellikle 350-450 kalori arasında enerji sağlar. Bu besin, zengin protein içeriğiyle kas gelişimine destek olurken, genellikle 20-25 gram protein barındırır. Karbonhidrat oranı ise, kullanılan sebzelere bağlı olarak 30-40 gram civarındadır, bu da enerji ihtiyacınızı karşılamaya yardımcı olur. Ayrıca, etli kış türlüsü, sağlıklı yağlar içerir; yağ oranı genellikle 15-20 gram arasındadır. Düşük kalorisi ve dengeli besin değerleri ile kış aylarında besleyici bir seçenek sunar. Kış aylarında sıcak bir tabak, hem lezzetli hem de doyurucu bir alternatif arayanlar için idealdir.

Besin Değeri1 Porsiyon (Büyük)
Kalori91.0
Karbonhidrat9.78
Protein7.05
Yağ6.37
Lif4.32
Kolesterol10.92
Sodyum254.12
Potasyum515.51
Kalsiyum117.84
Demir1.84
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Proteinler Yazıları

1 Porsiyon (Büyük) Arnavut Ciğeri Kaç Kalori?

1 porsiyon (büyük) Arnavut ciğeri, ortalama olarak 300-400 kalori içermektedir. Bu lezzetli geleneksel yemek, zengin protein içeriği sayesinde kas inşasını desteklerken, 100 gramında yaklaşık 20-25 gram protein barındırır. Karbonhidrat oranı düşük olan Arnavut ciğeri, diyet...

1 Porsiyon (30gr) Fellas Whey Protein Tozu Kaç Kalori?

Fellas Whey Protein Tozu, 1 porsiyon (30 gr) için yaklaşık 120 kalori içermektedir. Bu yüksek kaliteli protein kaynağı, vücut geliştirme ve spor performansını artırmak isteyenler için mükemmel bir seçimdir. 30 gramlık porsiyon başına ortalama 24...

1 Porsiyon (Büyük) Pınar Akçaabat Köfte Kaç Kalori?

1 porsiyon (büyük) Pınar Akçaabat Köfte, 200-250 kalori aralığında bir enerji sağlar. Bu lezzetli köfte, zengin protein içeriği sayesinde kas yapımına destek olur; yaklaşık 15-20 gram protein barındırır. Karbonhidrat miktarı ise 10-15 gram civarındadır, bu...

1 Porsiyon (Küçük) Sucuklu Yumurta Kaç Kalori?

1 porsiyon (küçük) sucuklu yumurta, genellikle 250-300 kalori arasında yer almaktadır. Bu lezzetli kahvaltı seçeneği, yüksek protein içeriği sayesinde kas gelişimini desteklerken, enerji verici yapısıyla da güne zinde başlamanızı sağlar. Sucuk, katkı maddeleri içerebileceğinden dikkatli...
Proteinler