1 Porsiyon (Büyük) Arnavut Ciğeri Kaç Kalori?

1 porsiyon (büyük) Arnavut ciğeri, besin değerleri açısından zengin bir seçenek sunar. Ortalama 300-400 kalori içeren bu lezzetli yemekte, 20-25 gram protein, 10-15 gram yağ ve düşük karbonhidrat bulunur. Sağlıklı bir öğün için ideal tercihlerden biridir.

Berfin Yıldız

İçindekiler Göster

1 Porsiyon (Büyük) Arnavut Ciğeri Kaç Kalori?

1 porsiyon (büyük) Arnavut ciğeri, ortalama olarak 300-400 kalori içermektedir. Bu lezzetli geleneksel yemek, zengin protein içeriği sayesinde kas inşasını desteklerken, 100 gramında yaklaşık 20-25 gram protein barındırır. Karbonhidrat oranı düşük olan Arnavut ciğeri, diyet yapanlar için pratik bir seçenek sunar. Yağ içeriği ise genellikle 15-20 gram arasında değişir; bununla birlikte, kullanılan yağ türü ve pişirme yöntemi kalori miktarını etkileyebilir. Arnavut ciğeri, hem doyurucu hem de besleyici bir öğün arayanlar için ideal bir tercihtir.

Besin Değeri1 Porsiyon (Büyük)
Kalori575.0
Karbonhidrat35.0
Protein50.0
Yağ30.0
Lif2.5
Kolesterol750.0
Sodyum1000.0
Potasyum875.0
Kalsiyum10.0
Demir7.0
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Proteinler Yazıları

1 Porsiyon (30gr) Fellas Whey Protein Tozu Kaç Kalori?

Fellas Whey Protein Tozu, 1 porsiyon (30 gr) için yaklaşık 120 kalori içermektedir. Bu yüksek kaliteli protein kaynağı, vücut geliştirme ve spor performansını artırmak isteyenler için mükemmel bir seçimdir. 30 gramlık porsiyon başına ortalama 24...

1 Porsiyon (100gr) Piliç Çevirme (Derisiz) Kaç Kalori?

1 porsiyon (100 gram) derisiz piliç çevirme, yaklaşık 165 kalori içermektedir. Yüksek protein içeriği ile dikkat çeken bu lezzet, 31 gram protein sağlar ve kas gelişimi için mükemmel bir seçenektir. Düşük karbonhidrat seviyesi ile diyet...

1 Porsiyon (Büyük) Etli Kış Türlüsü Kaç Kalori?

Büyük bir porsiyon etli kış türlüsü, genellikle 350-450 kalori arasında enerji sağlar. Bu besin, zengin protein içeriğiyle kas gelişimine destek olurken, genellikle 20-25 gram protein barındırır. Karbonhidrat oranı ise, kullanılan sebzelere bağlı olarak 30-40 gram...

1 Porsiyon (Büyük) Pınar Akçaabat Köfte Kaç Kalori?

1 porsiyon (büyük) Pınar Akçaabat Köfte, 200-250 kalori aralığında bir enerji sağlar. Bu lezzetli köfte, zengin protein içeriği sayesinde kas yapımına destek olur; yaklaşık 15-20 gram protein barındırır. Karbonhidrat miktarı ise 10-15 gram civarındadır, bu...
Proteinler