1 Porsiyon (Küçük) Köri Soslu Tavuk Kaç Kalori?

Küçük porsiyon köri soslu tavuk, lezzeti kadar besin değerleriyle de dikkat çekiyor. Ortalama olarak 200-250 kalori, 24 gram protein, 10 gram yağ ve 5 gram karbonhidrat içerir. Besin değeri açısından zengin bu sağlıklı seçenek, tüm diyetlere uyum sağlar.

Damla Karataş

İçindekiler Göster

1 Porsiyon (Küçük) Köri Soslu Tavuk Kaç Kalori?

Küçük bir porsiyon köri soslu tavuk, ortalama 250-350 kalori içermektedir. Bu besin değeri, yemeğin içeriğine ve hazırlama yöntemine göre değişiklik gösterebilir. Tavuk, yüksek kaliteli protein kaynağı olup, 1 porsiyonda yaklaşık 25-30 gram protein bulundurur. Karbonhidrat içeriği genellikle 10-15 gram arasında değişirken, yağ oranı ise 15-20 gram civarındadır. Köri sosu, lezzet katmanın yanı sıra baharatların sağlık faydalarından da yararlanmanıza olanak tanır. Köri soslu tavuk, dengeli bir beslenme için ideal bir seçenek sunar.

Besin Değeri1 Porsiyon (Küçük)
Kalori150.0
Karbonhidrat5.0
Protein20.0
Yağ6.0
Lif0.5
Kolesterol70.0
Sodyum400.0
Potasyum300.0
Kalsiyum30.0
Demir1.0
Vitamin A40.0
Vitamin C2.0
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Proteinler Yazıları

1 Porsiyon (Büyük) Pınar Kalamar Kaç Kalori?

1 porsiyon (büyük) Pınar Kalamar, yaklaşık 250-300 kalori içermektedir. Bu lezzetli deniz ürünü, protein açısından zengin bir seçenek sunarak vücut gelişimi ve onarımı için gerekli amino asitleri sağlar. 100 gram Pınar Kalamar'da ortalama 15-20 gram...

1 Porsiyon (Büyük) Pınar Akçaabat Köfte Kaç Kalori?

1 porsiyon (büyük) Pınar Akçaabat Köfte, 200-250 kalori aralığında bir enerji sağlar. Bu lezzetli köfte, zengin protein içeriği sayesinde kas yapımına destek olur; yaklaşık 15-20 gram protein barındırır. Karbonhidrat miktarı ise 10-15 gram civarındadır, bu...

1 Porsiyon (Küçük) Sucuklu Yumurta Kaç Kalori?

1 porsiyon (küçük) sucuklu yumurta, genellikle 250-300 kalori arasında yer almaktadır. Bu lezzetli kahvaltı seçeneği, yüksek protein içeriği sayesinde kas gelişimini desteklerken, enerji verici yapısıyla da güne zinde başlamanızı sağlar. Sucuk, katkı maddeleri içerebileceğinden dikkatli...

1 Porsiyon (Küçük) Sulu Yemek (Etli patatesli) Kaç Kalori?

1 porsiyon küçük sulu yemek (etli patatesli), genellikle 200-300 kalori arasında bir enerji değeri sunar. Bu lezzetli yemek, etten gelen yüksek protein içeriği ile kas gelişimine katkı sağlar. Patates, kompleks karbonhidrat kaynağı olarak enerji ihtiyacınızı...
Proteinler