1 Porsiyon (Küçük) Sucuklu Yumurta Kaç Kalori?

Küçük porsiyon sucuklu yumurta, lezzetli bir seçenek olarak karşınıza çıkıyor! Peki, 1 porsiyon sucuklu yumurta kaç kalori? Besin değeri, protein, karbonhidrat ve yağ içeriğiyle sağlıklı bir alternatif sunuyor. 1 porsiyon (yaklaşık 150 gram) sucuklu yumurta 250-300 kalori içeriyor.

Yaren Çetin

İçindekiler Göster

1 Porsiyon (Küçük) Sucuklu Yumurta Kaç Kalori?

1 porsiyon (küçük) sucuklu yumurta, genellikle 250-300 kalori arasında yer almaktadır. Bu lezzetli kahvaltı seçeneği, yüksek protein içeriği sayesinde kas gelişimini desteklerken, enerji verici yapısıyla da güne zinde başlamanızı sağlar. Sucuk, katkı maddeleri içerebileceğinden dikkatli tüketilmesi önerilir. Karbonhidrat oranı düşük olan bu yemekte, sağlıklı yağlar da bulunur. Sucuklu yumurta, dengeli beslenmenizin bir parçası olarak tercih edilebilir, ancak porsiyon kontrolüne dikkat etmek önemlidir. Besin değeri açısından zengin olan bu lezzeti, sağlıklı bir diyetin parçası haline getirebilirsiniz.

Besin Değeri1 Porsiyon (Küçük)
Kalori399.06
Karbonhidrat2.47
Protein22.26
Yağ33.31
Lif0.33
Kolesterol461.72
Sodyum1071.85
Potasyum296.82
Kalsiyum74.2
Demir2.97
Vitamin A742.05
Vitamin C0.82
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Proteinler Yazıları

1 Porsiyon (Küçük) Köri Soslu Tavuk Kaç Kalori?

Küçük bir porsiyon köri soslu tavuk, ortalama 250-350 kalori içermektedir. Bu besin değeri, yemeğin içeriğine ve hazırlama yöntemine göre değişiklik gösterebilir. Tavuk, yüksek kaliteli protein kaynağı olup, 1 porsiyonda yaklaşık 25-30 gram protein bulundurur. Karbonhidrat...

1 Porsiyon (Büyük) Pınar Kalamar Kaç Kalori?

1 porsiyon (büyük) Pınar Kalamar, yaklaşık 250-300 kalori içermektedir. Bu lezzetli deniz ürünü, protein açısından zengin bir seçenek sunarak vücut gelişimi ve onarımı için gerekli amino asitleri sağlar. 100 gram Pınar Kalamar'da ortalama 15-20 gram...

1 Porsiyon (Küçük) Sulu Yemek (Etli patatesli) Kaç Kalori?

1 porsiyon küçük sulu yemek (etli patatesli), genellikle 200-300 kalori arasında bir enerji değeri sunar. Bu lezzetli yemek, etten gelen yüksek protein içeriği ile kas gelişimine katkı sağlar. Patates, kompleks karbonhidrat kaynağı olarak enerji ihtiyacınızı...

1 Porsiyon (Orta) Ali Nazik Kaç Kalori?

Ali Nazik, Türk mutfağının sevilen yemeklerinden biridir ve 1 porsiyon (orta boy) Ali Nazik, yaklaşık 300-400 kalori içermektedir. Bu lezzetli tabak, kuzu eti ile yoğurt ve patlıcanın birleşimiyle yapılır. Besin değerleri açısından zengin olan Ali...
Proteinler