1 Porsiyon (Küçük) Sucuklu Yumurta Kaç Kalori?

Küçük porsiyon sucuklu yumurta, lezzetli bir seçenek olarak karşınıza çıkıyor! Peki, 1 porsiyon sucuklu yumurta kaç kalori? Besin değeri, protein, karbonhidrat ve yağ içeriğiyle sağlıklı bir alternatif sunuyor. 1 porsiyon (yaklaşık 150 gram) sucuklu yumurta 250-300 kalori içeriyor.

Yaren Çetin

İçindekiler Göster

1 Porsiyon (Küçük) Sucuklu Yumurta Kaç Kalori?

1 porsiyon (küçük) sucuklu yumurta, genellikle 250-300 kalori arasında yer almaktadır. Bu lezzetli kahvaltı seçeneği, yüksek protein içeriği sayesinde kas gelişimini desteklerken, enerji verici yapısıyla da güne zinde başlamanızı sağlar. Sucuk, katkı maddeleri içerebileceğinden dikkatli tüketilmesi önerilir. Karbonhidrat oranı düşük olan bu yemekte, sağlıklı yağlar da bulunur. Sucuklu yumurta, dengeli beslenmenizin bir parçası olarak tercih edilebilir, ancak porsiyon kontrolüne dikkat etmek önemlidir. Besin değeri açısından zengin olan bu lezzeti, sağlıklı bir diyetin parçası haline getirebilirsiniz.

Besin Değeri1 Porsiyon (Küçük)
Kalori399.06
Karbonhidrat2.47
Protein22.26
Yağ33.31
Lif0.33
Kolesterol461.72
Sodyum1071.85
Potasyum296.82
Kalsiyum74.2
Demir2.97
Vitamin A742.05
Vitamin C0.82
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Proteinler Yazıları

1 Porsiyon (Büyük) Pınar Akçaabat Köfte Kaç Kalori?

1 porsiyon (büyük) Pınar Akçaabat Köfte, 200-250 kalori aralığında bir enerji sağlar. Bu lezzetli köfte, zengin protein içeriği sayesinde kas yapımına destek olur; yaklaşık 15-20 gram protein barındırır. Karbonhidrat miktarı ise 10-15 gram civarındadır, bu...

1 Porsiyon (Büyük) Etli Kış Türlüsü Kaç Kalori?

Büyük bir porsiyon etli kış türlüsü, genellikle 350-450 kalori arasında enerji sağlar. Bu besin, zengin protein içeriğiyle kas gelişimine destek olurken, genellikle 20-25 gram protein barındırır. Karbonhidrat oranı ise, kullanılan sebzelere bağlı olarak 30-40 gram...

1 Porsiyon (Orta) Ali Nazik Kaç Kalori?

Ali Nazik, Türk mutfağının sevilen yemeklerinden biridir ve 1 porsiyon (orta boy) Ali Nazik, yaklaşık 300-400 kalori içermektedir. Bu lezzetli tabak, kuzu eti ile yoğurt ve patlıcanın birleşimiyle yapılır. Besin değerleri açısından zengin olan Ali...

1 Porsiyon (Orta) Banvit Küvet Piliç Bandırma Köfte Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) Banvit Küvet Piliç Bandırma Köfte, lezzeti ve besin değeriyle ön plana çıkan bir seçenektir. Bu köfte, ortalama 200-250 kalori içerirken, protein bakımından zengin bir besin kaynağıdır. Her porsiyonda yaklaşık 20-25 gram protein...
Proteinler