1 Porsiyon (Orta) Ali Nazik Kaç Kalori?

Orta boy bir porsiyon Ali Nazik, 350-400 kalori içermektedir. Besin değeri açısından zengin olan bu lezzet, yaklaşık 15-20 gram protein, 25-30 gram karbonhidrat ve 20-25 gram yağ içerir. Sağlıklı bir seçenek arıyorsanız, Ali Nazik tam size göre!

Eymen Ali Korkut

İçindekiler Göster

1 Porsiyon (Orta) Ali Nazik Kaç Kalori?

Ali Nazik, Türk mutfağının sevilen yemeklerinden biridir ve 1 porsiyon (orta boy) Ali Nazik, yaklaşık 300-400 kalori içermektedir. Bu lezzetli tabak, kuzu eti ile yoğurt ve patlıcanın birleşimiyle yapılır. Besin değerleri açısından zengin olan Ali Nazik, protein açısından oldukça yüksektir; ortalama 20-25 gram protein sunar. Karbonhidrat oranı ise 20-30 gram civarındadır, bu da enerji sağlar. Yağ içeriği ise kullanılan malzemelere bağlı olarak değişmekle birlikte genellikle 15-20 gram arasında yer alır. Ali Nazik, hem lezzetli hem de doyurucu bir seçenek arayanlar için ideal bir yemektir.

Besin Değeri1 Porsiyon (Orta)
Kalori367.31
Karbonhidrat9.6
Protein32.56
Yağ25.88
Lif4.59
Kolesterol90.58
Sodyum193.67
Potasyum1010.11
Kalsiyum126.47
Demir3.67
Vitamin A101.85
Vitamin C33.81
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Proteinler Yazıları

1 Porsiyon (Küçük) Sulu Yemek (Etli patatesli) Kaç Kalori?

1 porsiyon küçük sulu yemek (etli patatesli), genellikle 200-300 kalori arasında bir enerji değeri sunar. Bu lezzetli yemek, etten gelen yüksek protein içeriği ile kas gelişimine katkı sağlar. Patates, kompleks karbonhidrat kaynağı olarak enerji ihtiyacınızı...

1 Porsiyon (Küçük) Sucuklu Yumurta Kaç Kalori?

1 porsiyon (küçük) sucuklu yumurta, genellikle 250-300 kalori arasında yer almaktadır. Bu lezzetli kahvaltı seçeneği, yüksek protein içeriği sayesinde kas gelişimini desteklerken, enerji verici yapısıyla da güne zinde başlamanızı sağlar. Sucuk, katkı maddeleri içerebileceğinden dikkatli...

1 Porsiyon (Orta) Aytaç Keyifli Et Lokmaları Sade Kaç Kalori?

Aytaç Keyifli Et Lokmaları Sade, lezzetli bir atıştırmalık arayanlar için mükemmel bir seçenek. 1 porsiyon (orta) bu et lokmaları yaklaşık olarak 150-200 kalori içermektedir. Yüksek protein içeriği sayesinde, kas gelişimi ve toparlanması için önemli bir...

1 Porsiyon (Orta) Baharatlı Tofu Taco Kaç Kalori?

Baharatlı tofu taco, sağlıklı ve lezzetli bir seçenek arayanlar için mükemmel bir atıştırmalık. Orta boy bir porsiyonda yaklaşık 150-200 kalori bulunmaktadır. Tofu, yüksek protein içeriği ile dikkat çeker; ortalama 10-15 gram protein sağlar. Karbonhidrat oranı...
Proteinler