100 Gram Elmalı Hindi Kaç Kalori?

100 gram elmalı hindi, besin değeri açısından zengin bir seçenek sunar. Kalori, protein, karbonhidrat ve yağ oranlarıyla sağlıklı bir porsiyon oluşturur. Elmalı hindinin besin değerlerini keşfedin ve dengeli beslenme için ideal tercihlerinizi belirleyin!

Duru Aksoy

İçindekiler Göster

100 Gram Elmalı Hindi Kaç Kalori?

100 gram elmalı hindi, sağlıklı bir beslenme tercihi olarak ön plana çıkıyor. Bu lezzetli öğün, yaklaşık 120 kalori içerir. Besin değeri açısından zengin olan elmalı hindi, 20 gram protein, 5 gram yağ ve 1 gram karbonhidrat barındırır. Yüksek protein içeriği sayesinde kas gelişimini desteklerken, düşük karbonhidrat seviyesi diyet yapanlar için idealdir. Ayrıca, sağlıklı yağlar, kalp sağlığını korumaya yardımcı olur. Elmalı hindi, hem lezzetli hem de dengeli bir besin kaynağı arayanlar için mükemmel bir seçenektir.

Besin Değeri100 Gram
Kalori160
Karbonhidrat1.8
Protein3.5
Yağ4.1
Lif0.6
Kolesterol10.6
Sodyum10.4
Potasyum98.9
Kalsiyum12.4
Demir0.49
Vitamin A14.3
Vitamin C6.5
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Proteinler Yazıları

100 Gram Domuz Eti (Yarım Yağlı Pişmiş) Kaç Kalori?

100 gram yarım yağlı pişmiş domuz eti, ortalama olarak 250-300 kalori içermektedir. Bu lezzetli protein kaynağı, 25-30 gram protein barındırırken, yağ içeriği 15-20 gram civarındadır. Domuz etinin karbonhidrat içeriği ise oldukça düşüktür; genellikle 0-1 gram...

100 Gram Dardanel Yengeç Surimi Kaç Kalori?

100 gram Dardanel Yengeç Surimi, yaklaşık 95 kalori içermektedir. Bu lezzetli deniz ürünü, düşük kalori değeri ile diyet yapanlar için ideal bir seçimdir. Protein açısından zengin olan surimi, 15 gram protein içerirken, yalnızca 1 gram...

100 Gram Et (yağsız) Grubu Kaç Kalori?

100 gram yağsız et, yaklaşık 120-150 kalori içerir. Bu besin, yüksek protein içeriği ile dikkat çeker ve ortalama 20-25 gram arasında protein sağlar. Ayrıca, yağsız etlerde karbonhidrat miktarı oldukça düşüktür, genellikle 0-1 gram aralığındadır. Yağ...

100 Gram Et Suyuna Yayla Çorbası Kaç Kalori?

100 gram et suyuna yayla çorbası, sağlıklı bir beslenme için mükemmel bir seçenek sunar. Bu lezzetli çorba, ortalama 50-70 kalori içerir. İçeriğindeki et suyu, protein açısından zengin bir yapı sağlar ve vücut gelişimi için önemli...
Proteinler