1 Dilim (İnce) Hindi Jambon Kaç Kalori?

1 dilim ince hindi jambon, sadece 30-50 kalori içerir. Yüksek protein oranıyla besin değeri zenginliği sunan bu lezzetli atıştırmalık, düşük karbonhidrat ve yağ içeriğiyle sağlıklı bir porsiyon alternatifi oluşturur. Detaylar için hemen keşfedin!

Cemal Arıkan

İçindekiler Göster

1 Dilim (İnce) Hindi Jambon Kaç Kalori?

1 dilim ince hindi jambon, ortalama olarak 30-50 kalori içerir. Proteinden zengin olan bu besin, yaklaşık 5-7 gram protein sunarken, karbonhidrat miktarı genellikle 1 gramdan azdır. Yağ içeriği ise dilim başına 1-2 gram arasında değişir. Hindi jambon, düşük kalorili bir seçenek olarak diyet yapanlar için idealdir ve kas kütlesini destekleyen yüksek protein içeriği sayesinde sağlıklı bir atıştırmalık veya kahvaltılık olarak tercih edilebilir. Besin değerleri açısından zengin olan hindi jambon, sağlıklı beslenme hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olur.

Besin Değeri1 Dilim (İnce)
Kalori10.04
Karbonhidrat0.23
Protein1.59
Yağ0.31
Lif0.0
Kolesterol5.43
Sodyum84.08
Potasyum24.22
Kalsiyum0.41
Demir0.11
Vitamin A0.0
Vitamin C0.0
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Proteinler Yazıları

1 Değisim Erkek Geyik Eti (Pişmiş) Kaç Kalori?

Erkek geyik eti, pişirilmiş haliyle besleyici bir seçenek olarak öne çıkar. 100 gramlık porsiyonu yaklaşık 158 kalori içermektedir. Düşük yağ içeriği sayesinde sağlıklı bir protein kaynağı olan geyik eti, 30 gram kadar protein sunarak kas...

1 Adet Çinekop Balığı Kaç Kalori?

1 adet çinekop balığı, yaklaşık olarak 150-200 kalori içermektedir. Bu lezzetli deniz ürünü, yüksek protein içeriği ile dikkat çeker; ortalama 20-25 gram protein sağlar. Aynı zamanda düşük karbonhidrat oranına sahip olup, sağlıklı bir yağ kaynağı...

1 Dilim (İnce) Ispanaklı Peynirli Kiş Kaç Kalori?

Bir dilim (ince) ıspanaklı peynirli kiş, ortalama olarak 150-200 kalori içermektedir. Bu lezzetli ve sağlıklı atıştırmalık, ıspanakın zengin vitamin ve mineralleri ile peynirin sağladığı protein ve kalsiyum ile birleşir. Her bir dilim, yaklaşık 6-8 gram...

1 Dilim (İnce) Kıymalı Polenta Kaç Kalori?

1 dilim ince kıymalı polenta, yaklaşık 120-150 kalori içerir. Bu lezzetli seçenek, besin değeri açısından zengin bir alternatif sunar. İçeriğinde 4-6 gram protein barındırırken, karbonhidrat oranı 20-25 gram civarındadır. Polenta, glüten içermeyen bir besin olarak,...
Proteinler