1 Dilim (İnce) Kıymalı Polenta Kaç Kalori?

1 dilim (ince) kıymalı polenta, yaklaşık 150 kalori içerir. Besin değeri açısından zengin olan bu lezzetli yemek, protein, karbonhidrat ve yağ dengesi ile dikkat çeker. Porsiyon başına gram hesaplamaları ile sağlıklı bir seçim yapın!

Ferdi Yavuz

İçindekiler Göster

1 Dilim (İnce) Kıymalı Polenta Kaç Kalori?

1 dilim ince kıymalı polenta, yaklaşık 120-150 kalori içerir. Bu lezzetli seçenek, besin değeri açısından zengin bir alternatif sunar. İçeriğinde 4-6 gram protein barındırırken, karbonhidrat oranı 20-25 gram civarındadır. Polenta, glüten içermeyen bir besin olarak, sağlıklı karbonhidrat kaynakları arasında yer alır. Ayrıca, yaklaşık 3-5 gram yağ içerir; bu da onu dengeli bir öğün için uygun hale getirir. Kıymalı polenta, besleyici bir seçenek arayanlar için ideal bir tercih olup, çeşitli garnitürlerle zenginleştirilebilir.

Besin Değeri1 Dilim (İnce)
Kalori153.92
Karbonhidrat4.48
Protein4.12
Yağ6.42
Lif0.48
Kolesterol21.39
Sodyum49.81
Potasyum128.17
Kalsiyum8.67
Demir0.6
Vitamin A53.57
Vitamin C5.7
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Proteinler Yazıları

1 Dilim (İnce) Ispanaklı Peynirli Kiş Kaç Kalori?

Bir dilim (ince) ıspanaklı peynirli kiş, ortalama olarak 150-200 kalori içermektedir. Bu lezzetli ve sağlıklı atıştırmalık, ıspanakın zengin vitamin ve mineralleri ile peynirin sağladığı protein ve kalsiyum ile birleşir. Her bir dilim, yaklaşık 6-8 gram...

1 Adet Çinekop Balığı Kaç Kalori?

1 adet çinekop balığı, yaklaşık olarak 150-200 kalori içermektedir. Bu lezzetli deniz ürünü, yüksek protein içeriği ile dikkat çeker; ortalama 20-25 gram protein sağlar. Aynı zamanda düşük karbonhidrat oranına sahip olup, sağlıklı bir yağ kaynağı...

1 Dilim (İnce) Namet Klasik Acılı Isıl İşlem Görmüş Kangal Sucuk Kaç Kalori?

1 dilim ince Namet Klasik Acılı Isıl İşlem Görmüş Kangal Sucuk, lezzetiyle sofralarınızı süslerken aynı zamanda besin değeri açısından da dikkat çeker. Bu sucuk diliminin kalori miktarı yaklaşık 40-50 kcal olup, protein açısından zengin bir...

1 Dilim (İnce) Pastırma (Yarım Yağlı Çemenli) Kaç Kalori?

1 dilim (ince) yarım yağlı çemenli pastırma, yaklaşık 40-50 kalori içermektedir. Yüksek protein içeriği ile dikkat çeken bu lezzetli et ürünü, 7-8 gram protein ve yalnızca 1-2 gram karbonhidrat içerir. Yağ oranı ise, pastırmanın yarım...
Proteinler