1 Değisim Erkek Geyik Eti (Pişmiş) Kaç Kalori?

Erkek geyik eti (pişmiş) 100 gramda ortalama 158 kalori içerir. Yüksek protein, düşük karbonhidrat ve sağlıklı yağ oranlarıyla besin değeri açısından zengin bir seçenektir. 100 gramlık porsiyonlar için besin değerlerini keşfedin ve sağlıklı beslenme hedeflerinize ulaşın!

Leman Polat

İçindekiler Göster

1 Değisim Erkek Geyik Eti (Pişmiş) Kaç Kalori?

Erkek geyik eti, pişirilmiş haliyle besleyici bir seçenek olarak öne çıkar. 100 gramlık porsiyonu yaklaşık 158 kalori içermektedir. Düşük yağ içeriği sayesinde sağlıklı bir protein kaynağı olan geyik eti, 30 gram kadar protein sunarak kas gelişimi ve onarımına katkı sağlar. Karbonhidrat ise neredeyse yok denecek kadar azdır. Bu nedenle, kilo kontrolü ve sağlıklı beslenme hedefleyen bireyler için ideal bir alternatif oluşturur. Geyik eti, doğal beslenme tercih edenler için zengin besin değerleri sunarak dengeli bir diyetin parçası olabilir.

Besin Değeri1 Değisim
Kalori44.95
Karbonhidrat0.0
Protein8.15
Yağ1.16
Lif0.0
Kolesterol18.27
Sodyum18.56
Potasyum92.22
Kalsiyum2.9
Demir0.7
Vitamin A0.29
Vitamin C0.0
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Proteinler Yazıları

1 Adet Çinekop Balığı Kaç Kalori?

1 adet çinekop balığı, yaklaşık olarak 150-200 kalori içermektedir. Bu lezzetli deniz ürünü, yüksek protein içeriği ile dikkat çeker; ortalama 20-25 gram protein sağlar. Aynı zamanda düşük karbonhidrat oranına sahip olup, sağlıklı bir yağ kaynağı...

1 Adet Tavuk Döner Dürüm Kaç Kalori?

1 adet tavuk döner dürüm, ortalama olarak 300-400 kalori içermektedir. Bu lezzetli fast food seçeneği, protein açısından zengin olmasıyla öne çıkar; genellikle 20-25 gram protein barındırır. Karbonhidrat miktarı ise 30-40 gram arasında değişirken, yağ içeriği...

1 Dilim (İnce) Hindi Jambon Kaç Kalori?

1 dilim ince hindi jambon, ortalama olarak 30-50 kalori içerir. Proteinden zengin olan bu besin, yaklaşık 5-7 gram protein sunarken, karbonhidrat miktarı genellikle 1 gramdan azdır. Yağ içeriği ise dilim başına 1-2 gram arasında değişir....

1 Dilim (İnce) Ispanaklı Peynirli Kiş Kaç Kalori?

Bir dilim (ince) ıspanaklı peynirli kiş, ortalama olarak 150-200 kalori içermektedir. Bu lezzetli ve sağlıklı atıştırmalık, ıspanakın zengin vitamin ve mineralleri ile peynirin sağladığı protein ve kalsiyum ile birleşir. Her bir dilim, yaklaşık 6-8 gram...
Proteinler