1 Adet Tavuk Döner Dürüm Kaç Kalori?

1 adet tavuk döner dürüm, lezzetiyle birlikte besin değeri açısından da dikkat çekiyor. Ortalama 300-400 kalori içeren bu porsiyon, 20-25 gram protein, 40-50 gram karbonhidrat ve 10-15 gram yağ barındırıyor. Tavuk döner hakkında bilmeniz gerekenler için tıklayın!

İpek Su Demir

İçindekiler Göster

1 Adet Tavuk Döner Dürüm Kaç Kalori?

1 adet tavuk döner dürüm, ortalama olarak 300-400 kalori içermektedir. Bu lezzetli fast food seçeneği, protein açısından zengin olmasıyla öne çıkar; genellikle 20-25 gram protein barındırır. Karbonhidrat miktarı ise 30-40 gram arasında değişirken, yağ içeriği 15-20 gram civarındadır. Tavuk döner dürüm, sağlıklı bir atıştırmalık veya öğle yemeği arayanlar için ideal bir seçim olabilir. Ancak, kalori ve yağ oranını göz önünde bulundurarak porsiyon kontrolüne dikkat etmek önemlidir. Dürümün besin değerleri, kullanılan malzemelere ve soslara göre değişiklik gösterebilir.

Besin Değeri1 Adet
Kalori313.09
Karbonhidrat8.56
Protein24.15
Yağ20.36
Lif3.51
Kolesterol53.63
Sodyum506.7
Potasyum372.06
Kalsiyum32.01
Demir0.87
Vitamin A75.39
Vitamin C7.72
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Proteinler Yazıları

1 Adet Rainbow Roll Kaç Kalori?

Bir adet Rainbow Roll, ortalama 200-300 kalori içermektedir. Besin değeri açısından zengin olan bu sushi türü; taze balıklar, sebzeler ve sushi pirinci ile hazırlanır. Genellikle 15-20 gram protein, 40-50 gram karbonhidrat ve 5-10 gram yağ...

1 Adet Pınar Fish Finger Kaç Kalori?

Pınar Fish Finger, lezzeti ve pratikliği ile sofralarımızda yer alan popüler bir deniz ürünüdür. Bir adet Pınar Fish Finger, ortalama 90 kalori içermektedir. Bu besin, 6 gram protein, 8 gram yağ ve 9 gram karbonhidrat...

1 Adet Çinekop Balığı Kaç Kalori?

1 adet çinekop balığı, yaklaşık olarak 150-200 kalori içermektedir. Bu lezzetli deniz ürünü, yüksek protein içeriği ile dikkat çeker; ortalama 20-25 gram protein sağlar. Aynı zamanda düşük karbonhidrat oranına sahip olup, sağlıklı bir yağ kaynağı...

1 Dilim (İnce) Ispanaklı Peynirli Kiş Kaç Kalori?

Bir dilim (ince) ıspanaklı peynirli kiş, ortalama olarak 150-200 kalori içermektedir. Bu lezzetli ve sağlıklı atıştırmalık, ıspanakın zengin vitamin ve mineralleri ile peynirin sağladığı protein ve kalsiyum ile birleşir. Her bir dilim, yaklaşık 6-8 gram...
Proteinler