100 Gram Piliç İskender Kaç Kalori?

100 gram piliç İskender kaç kalori? Besin değeri analizimizle, bu lezzetli yemeğin kalori, protein, karbonhidrat ve yağ oranlarını öğrenin. Porsiyon kontrolü ile sağlıklı beslenmenizi destekleyin. Detaylar için makalemize göz atın!

Yaren Çetin

İçindekiler Göster

100 Gram Piliç İskender Kaç Kalori?

100 gram piliç iskender, yaklaşık olarak 250-300 kalori içermektedir. Bu lezzetli yemek, yüksek protein içeriği sayesinde kas gelişimini desteklerken, 20-25 gram protein sunar. Karbonhidrat oranı, kullanılan pide ve sosun türüne bağlı olarak 30-40 gram arasında değişir. Yağ içeriği ise genellikle 10-15 gram arasındadır, bu da yemeğin doyuruculuğunu artırır. Piliç iskender, dengeli bir öğün arayanlar için protein ve karbonhidrat açısından zengin bir seçenek sunarken, dikkatli porsiyon kontrolü ile sağlıklı bir beslenme planına dahil edilebilir.

Besin Değeri100 Gram
Kalori403
Karbonhidrat18.8
Protein11.8
Yağ31.2
Lif1.4
Kolesterol35.3
Sodyum452
Potasyum643.4
Kalsiyum49.5
Demir2.23
Vitamin A207.5
Vitamin C29.3
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Proteinler Yazıları

100 Gram Patlıcan Beğendi Kaç Kalori?

Patlıcan beğendi, özellikle Akdeniz mutfağının vazgeçilmez lezzetlerinden biridir. 100 gram patlıcan beğendi yaklaşık 80-100 kalori içerir. Bu lezzetli yemekte, sağlıklı yağlar ve protein, dengeli bir şekilde yer alırken, karbonhidrat miktarı da oldukça düşüktür. Lif açısından...

100 Gram Patates Püreli Köfte Kaç Kalori?

100 gram patates püresi ile hazırlanan köfte, ortalama 200-250 kalori içermektedir. Bu lezzetli yemek, 15-20 gram protein, 20-25 gram karbonhidrat ve 10-15 gram yağ içerir. Protein açısından zengin olması, kas gelişimi ve onarımı için faydalıdır....

100 Gram Piliç Kraker Kaç Kalori?

100 gram piliç kraker, yaklaşık olarak 480 kalori içermektedir. Bu besin değeri, sağlıklı atıştırmalık arayanlar için önemli bir bilgi sunar. Piliç kraker, genellikle protein açısından zengin olup, 100 gramda ortalama 15-20 gram protein barındırır. Karbonhidrat...

100 Gram Polonez Hindi Parça Etli Salam Kaç Kalori?

100 gram Polonez hindi parça etli salam, sağlıklı bir atıştırmalık seçeneği olarak öne çıkmaktadır. Bu lezzetli salam, yaklaşık 250-300 kalori içermektedir. Yüksek protein içeriği sayesinde kas gelişimine destek olurken, düşük karbonhidrat oranı ile diyet dostu...
Proteinler