1 Porsiyon (Orta) Sucuk (Yağlı) Kaç Kalori?

1 porsiyon orta boy yağlı sucuk kaç kalori? Bu yazıda, sucuk besin değerleri, 100 gramda içerdiği kalori, protein, karbonhidrat ve yağ miktarlarıyla birlikte detaylı bir analiz bulacaksınız. Sağlıklı beslenme için sucuk seçerken dikkat edilmesi gerekenleri keşfedin!

Poyraz Demirci

İçindekiler Göster

1 Porsiyon (Orta) Sucuk (Yağlı) Kaç Kalori?

Orta boy bir porsiyon (yaklaşık 100 gram) yağlı sucuk, yaklaşık 300-350 kalori içerir. Bu lezzetli et ürününün besin değerleri, tüketicilerin dikkatini çekerken, aynı zamanda enerji kaynağı olarak da önemlidir. İçerdiği protein miktarı, ortalama 20-25 gram arasında değişirken, yağ oranı 25-30 gram civarındadır. Karbonhidrat miktarı ise genellikle düşüktür, 1-3 gram arasında bulunur. Bu nedenle, yağlı sucuk, yüksek protein ve yağ içeriği ile özellikle sporcular için ideal bir atıştırmalıktır. Ancak, dengeli bir beslenme için porsiyon kontrolüne dikkat etmek önemlidir.

Besin Değeri1 Porsiyon (Orta)
Kalori166.16
Karbonhidrat2.56
Protein7.13
Yağ14.26
Lif0.3
Kolesterol30.62
Sodyum527.6
Potasyum180.72
Kalsiyum52.21
Demir1.12
Vitamin A46.18
Vitamin C0.15
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Proteinler Yazıları

1 Porsiyon (Orta) Soya Soslu Tavuk Sote Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) soya soslu tavuk sote, ortalama 250-300 kalori içermektedir. Bu lezzetli yemek, tavuk etinin protein açısından zengin olması sayesinde mükemmel bir protein kaynağıdır; yaklaşık 30 gram protein barındırır. Karbonhidrat içeriği ise düşük seviyelerde...

1 Porsiyon (Orta) Sebzeli Hindili Dürüm Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) sebzeli hindili dürüm, besin değeri açısından zengin bir seçenektir. Yaklaşık 300-400 kalori içeren bu dürüm, sağlıklı bir atıştırmalık arayanlar için idealdir. İçerdiği hindi eti, yüksek protein oranı ile kas gelişimine destek olurken,...

1 Porsiyon (Orta) Süt Dana Eti (Pişmiş) Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) pişmiş süt dana eti, yaklaşık 250-300 kalori içermektedir. Bu besin, yüksek protein içeriği ile dikkat çeker; ortalama 25-30 gram protein sağlar, bu da kas gelişimi ve onarımı için idealdir. Karbonhidrat içeriği son...

1 Porsiyon (Orta) Süt Danası İşkembe (Pişmiş) Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) süt danası işkembe (pişmiş) yaklaşık 250-300 kalori içerir. Bu besin, yüksek protein içeriği sayesinde kas gelişimine katkıda bulunurken, 100 gramında yaklaşık 20-25 gram protein barındırır. Karbonhidrat oranı düşük olan işkembe, genellikle 5...
Proteinler