1 Porsiyon (Orta) Süt Danası İşkembe (Pişmiş) Kaç Kalori?

Orta boy bir porsiyon pişmiş süt danası işkembesi, 100 gramda 200-250 kalori içermektedir. Zengin protein içeriğiyle beslenmenize katkı sağlar, aynı zamanda düşük karbonhidrat ve yağ oranı ile sağlıklı bir seçimdir. Besin değeri açısından zengin bir alternatif arıyorsanız, işkembeyi deneyin!

Mertcan Kaya

İçindekiler Göster

1 Porsiyon (Orta) Süt Danası İşkembe (Pişmiş) Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) süt danası işkembe (pişmiş) yaklaşık 250-300 kalori içerir. Bu besin, yüksek protein içeriği sayesinde kas gelişimine katkıda bulunurken, 100 gramında yaklaşık 20-25 gram protein barındırır. Karbonhidrat oranı düşük olan işkembe, genellikle 5 gram civarında karbonhidrat içerir. Yağ içeriği ise 10-15 gram arasında değişmektedir. Düşük karbonhidrat ve yüksek protein oranıyla, diyet yapanlar için ideal bir seçim olabilir. İşkembe, aynı zamanda vitamin ve mineral açısından zengin bir besin kaynağıdır, sağlıklı beslenme planınıza zenginlik katabilir.

Besin Değeri1 Porsiyon (Orta)
Kalori117.5
Karbonhidrat0.0
Protein19.5
Yağ4.38
Lif0.0
Kolesterol117.5
Sodyum61.25
Potasyum123.75
Kalsiyum18.75
Demir1.24
Vitamin A1.25
Vitamin C9.38
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Proteinler Yazıları

1 Porsiyon (Orta) Süt Dana Eti (Pişmiş) Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) pişmiş süt dana eti, yaklaşık 250-300 kalori içermektedir. Bu besin, yüksek protein içeriği ile dikkat çeker; ortalama 25-30 gram protein sağlar, bu da kas gelişimi ve onarımı için idealdir. Karbonhidrat içeriği son...

1 Porsiyon (Orta) Sucuk (Yağlı) Kaç Kalori?

Orta boy bir porsiyon (yaklaşık 100 gram) yağlı sucuk, yaklaşık 300-350 kalori içerir. Bu lezzetli et ürününün besin değerleri, tüketicilerin dikkatini çekerken, aynı zamanda enerji kaynağı olarak da önemlidir. İçerdiği protein miktarı, ortalama 20-25 gram...

1 Porsiyon (Orta) Tavuk Baget (Derisiz) Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) derisiz tavuk baget, yaklaşık 150-200 kalori içermektedir. Besin değeri bakımından oldukça zengin olan tavuk baget, yüksek protein içeriğiyle dikkat çeker; ortalama 25-30 gram protein sağlayarak kas gelişimine destek olur. Düşük karbonhidrat oranı...

1 Porsiyon (Orta) Tavuk Beyti Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) tavuk beyti, ortalama 250-300 kalori içermektedir. Bu lezzetli yiyecek, yüksek protein içeriği sayesinde kas geliştirmek isteyenler için ideal bir tercihtir. Tavuk beytinin protein değeri yaklaşık 25-30 gram civarındadır. Düşük karbonhidrat içeriği ile...
Proteinler