1 Porsiyon (Orta) Süt Danası İşkembe (Pişmiş) Kaç Kalori?

Orta boy bir porsiyon pişmiş süt danası işkembesi, 100 gramda 200-250 kalori içermektedir. Zengin protein içeriğiyle beslenmenize katkı sağlar, aynı zamanda düşük karbonhidrat ve yağ oranı ile sağlıklı bir seçimdir. Besin değeri açısından zengin bir alternatif arıyorsanız, işkembeyi deneyin!

Mertcan Kaya

İçindekiler Göster

1 Porsiyon (Orta) Süt Danası İşkembe (Pişmiş) Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) süt danası işkembe (pişmiş) yaklaşık 250-300 kalori içerir. Bu besin, yüksek protein içeriği sayesinde kas gelişimine katkıda bulunurken, 100 gramında yaklaşık 20-25 gram protein barındırır. Karbonhidrat oranı düşük olan işkembe, genellikle 5 gram civarında karbonhidrat içerir. Yağ içeriği ise 10-15 gram arasında değişmektedir. Düşük karbonhidrat ve yüksek protein oranıyla, diyet yapanlar için ideal bir seçim olabilir. İşkembe, aynı zamanda vitamin ve mineral açısından zengin bir besin kaynağıdır, sağlıklı beslenme planınıza zenginlik katabilir.

Besin Değeri1 Porsiyon (Orta)
Kalori117.5
Karbonhidrat0.0
Protein19.5
Yağ4.38
Lif0.0
Kolesterol117.5
Sodyum61.25
Potasyum123.75
Kalsiyum18.75
Demir1.24
Vitamin A1.25
Vitamin C9.38
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Proteinler Yazıları

1 Porsiyon (Orta) Soya Soslu Tavuk Sote Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) soya soslu tavuk sote, ortalama 250-300 kalori içermektedir. Bu lezzetli yemek, tavuk etinin protein açısından zengin olması sayesinde mükemmel bir protein kaynağıdır; yaklaşık 30 gram protein barındırır. Karbonhidrat içeriği ise düşük seviyelerde...

1 Porsiyon (Orta) Sashimi Sake Kaç Kalori?

Orta boy bir porsiyon sashimi sake, yaklaşık 120-150 kalori içermektedir. Bu lezzetli Japon yemeği, yüksek kaliteli somon balığından yapıldığı için zengin bir protein kaynağıdır; protein içeriği yaklaşık 20-25 gramdır. Sashimi, düşük karbonhidrat içeriği ile diyet...

1 Porsiyon (Orta) Tavuk Beyti Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) tavuk beyti, ortalama 250-300 kalori içermektedir. Bu lezzetli yiyecek, yüksek protein içeriği sayesinde kas geliştirmek isteyenler için ideal bir tercihtir. Tavuk beytinin protein değeri yaklaşık 25-30 gram civarındadır. Düşük karbonhidrat içeriği ile...

1 Porsiyon (Orta) Tavuk Bowl Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) tavuk bowl, sağlıklı beslenme tercih edenler için mükemmel bir seçenekdir. Genellikle 400-500 kalori arasında değişen bu tabak, zengin besin değerleri sunar. Tavuk, yüksek protein içeriğiyle kas gelişimini desteklerken, ortalama 30-35 gram protein...
Proteinler