1 Porsiyon (Orta) Süt Dana Eti (Pişmiş) Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) pişmiş süt dana eti, yaklaşık 220-260 kalori içermektedir. Besin değeri açısından zengin olan bu et, yüksek protein, düşük karbonhidrat ve dengeli yağ oranı sunar. Sağlıklı bir diyet için ideal bir seçenek! Daha fazla bilgi için tıklayın!

Sıla Nur Arı

İçindekiler Göster

1 Porsiyon (Orta) Süt Dana Eti (Pişmiş) Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) pişmiş süt dana eti, yaklaşık 250-300 kalori içermektedir. Bu besin, yüksek protein içeriği ile dikkat çeker; ortalama 25-30 gram protein sağlar, bu da kas gelişimi ve onarımı için idealdir. Karbonhidrat içeriği son derece düşüktür, genellikle 0-2 gram arasında değişir. Yağ oranı ise, kullanılan pişirme yöntemine bağlı olarak 15-20 gram arasında olabilir. Süt dana eti, demir ve B vitaminleri gibi önemli besin öğeleri açısından zengindir, bu da genel sağlık için katkı sağlar. Dengeli bir diyetin parçası olarak, kas kütlesini artırmak isteyenler için mükemmel bir protein kaynağıdır.

Besin Değeri1 Porsiyon (Orta)
Kalori258.0
Karbonhidrat0.0
Protein36.6
Yağ12.6
Lif0.0
Kolesterol154.5
Sodyum87.0
Potasyum450.0
Kalsiyum31.5
Demir1.65
Vitamin A0.0
Vitamin C0.0
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Proteinler Yazıları

1 Porsiyon (Orta) Sucuk (Yağlı) Kaç Kalori?

Orta boy bir porsiyon (yaklaşık 100 gram) yağlı sucuk, yaklaşık 300-350 kalori içerir. Bu lezzetli et ürününün besin değerleri, tüketicilerin dikkatini çekerken, aynı zamanda enerji kaynağı olarak da önemlidir. İçerdiği protein miktarı, ortalama 20-25 gram...

1 Porsiyon (Orta) Soya Soslu Tavuk Sote Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) soya soslu tavuk sote, ortalama 250-300 kalori içermektedir. Bu lezzetli yemek, tavuk etinin protein açısından zengin olması sayesinde mükemmel bir protein kaynağıdır; yaklaşık 30 gram protein barındırır. Karbonhidrat içeriği ise düşük seviyelerde...

1 Porsiyon (Orta) Süt Danası İşkembe (Pişmiş) Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) süt danası işkembe (pişmiş) yaklaşık 250-300 kalori içerir. Bu besin, yüksek protein içeriği sayesinde kas gelişimine katkıda bulunurken, 100 gramında yaklaşık 20-25 gram protein barındırır. Karbonhidrat oranı düşük olan işkembe, genellikle 5...

1 Porsiyon (Orta) Tavuk Baget (Derisiz) Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) derisiz tavuk baget, yaklaşık 150-200 kalori içermektedir. Besin değeri bakımından oldukça zengin olan tavuk baget, yüksek protein içeriğiyle dikkat çeker; ortalama 25-30 gram protein sağlayarak kas gelişimine destek olur. Düşük karbonhidrat oranı...
Proteinler