1 Porsiyon (Orta) Soya Soslu Tavuk Sote Kaç Kalori?

Orta boy bir porsiyon soya soslu tavuk sote, besin değeri açısından zengindir. Kaç kalori içerdiğini merak ediyor musunuz? Ortalama 250 kalori, 30 gram protein, 15 gram yağ ve 8 gram karbonhidrat ile dengeli bir öğün sunar. Sağlıklı beslenme için ideal!

Berfin Yıldız

İçindekiler Göster

1 Porsiyon (Orta) Soya Soslu Tavuk Sote Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) soya soslu tavuk sote, ortalama 250-300 kalori içermektedir. Bu lezzetli yemek, tavuk etinin protein açısından zengin olması sayesinde mükemmel bir protein kaynağıdır; yaklaşık 30 gram protein barındırır. Karbonhidrat içeriği ise düşük seviyelerde olup, genellikle 10-15 gram arasında değişmektedir. Yağ içeriği ise kullanılan yağ miktarına bağlı olarak 8-12 gram arasında değişebilir. Soya sosu, yemeğe tuz ve umami tadı katarken, besin değerlerini artırmayı da sağlar. Dengeli bir öğün arayışındaysanız, soya soslu tavuk sote harika bir seçenektir.

Besin Değeri1 Porsiyon (Orta)
Kalori325.0
Karbonhidrat15.0
Protein45.0
Yağ10.0
Lif5.0
Kolesterol125.0
Sodyum1750.0
Potasyum750.0
Kalsiyum25.0
Demir1.25
Vitamin A300.0
Vitamin C75.0
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Proteinler Yazıları

1 Porsiyon (Orta) Sebzeli Hindili Dürüm Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) sebzeli hindili dürüm, besin değeri açısından zengin bir seçenektir. Yaklaşık 300-400 kalori içeren bu dürüm, sağlıklı bir atıştırmalık arayanlar için idealdir. İçerdiği hindi eti, yüksek protein oranı ile kas gelişimine destek olurken,...

1 Porsiyon (Orta) Sashimi Sake Kaç Kalori?

Orta boy bir porsiyon sashimi sake, yaklaşık 120-150 kalori içermektedir. Bu lezzetli Japon yemeği, yüksek kaliteli somon balığından yapıldığı için zengin bir protein kaynağıdır; protein içeriği yaklaşık 20-25 gramdır. Sashimi, düşük karbonhidrat içeriği ile diyet...

1 Porsiyon (Orta) Sucuk (Yağlı) Kaç Kalori?

Orta boy bir porsiyon (yaklaşık 100 gram) yağlı sucuk, yaklaşık 300-350 kalori içerir. Bu lezzetli et ürününün besin değerleri, tüketicilerin dikkatini çekerken, aynı zamanda enerji kaynağı olarak da önemlidir. İçerdiği protein miktarı, ortalama 20-25 gram...

1 Porsiyon (Orta) Süt Dana Eti (Pişmiş) Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) pişmiş süt dana eti, yaklaşık 250-300 kalori içermektedir. Bu besin, yüksek protein içeriği ile dikkat çeker; ortalama 25-30 gram protein sağlar, bu da kas gelişimi ve onarımı için idealdir. Karbonhidrat içeriği son...
Proteinler