1 Porsiyon (Orta) Beyti Kebabı Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) Beyti kebabı yaklaşık 300-400 kalori içerir. Besin değeri açısından zengin olan bu lezzet, ortalama 20-25 gram protein, 15-20 gram yağ ve 30-35 gram karbonhidrat sunar. Sağlıklı bir diyet için porsiyon kontrolü önemlidir.

Pınar Su Yıldırım

İçindekiler Göster

1 Porsiyon (Orta) Beyti Kebabı Kaç Kalori?

Orta boy bir porsiyon beyti kebabı, yaklaşık 250-350 kalori içermektedir. Bu lezzetli kebap, genellikle kıyma veya döner etten yapıldığı için zengin bir protein kaynağıdır; ortalama 20-25 gram protein içerir. Karbonhidrat oranı ise genellikle 20-30 gram arasında değişirken, içindeki lavaş veya pilav gibi yan ürünlere bağlı olarak artabilir. Beyti kebabı, yağ oranı bakımından da dikkat çekicidir; porsiyona bağlı olarak 15-20 gram yağ içerebilir. Sağlıklı bir beslenme planı için, bu lezzeti dengeli bir şekilde tüketmek önemlidir.

Besin Değeri1 Porsiyon (Orta)
Kalori490.0
Karbonhidrat27.5
Protein24.0
Yağ30.75
Lif2.0
Kolesterol87.5
Sodyum673.0
Potasyum541.25
Kalsiyum113.5
Demir2.78
Vitamin A142.0
Vitamin C5.0
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Proteinler Yazıları

1 Porsiyon (Orta) Banvit Küvet Piliç Bandırma Köfte Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) Banvit Küvet Piliç Bandırma Köfte, lezzeti ve besin değeriyle ön plana çıkan bir seçenektir. Bu köfte, ortalama 200-250 kalori içerirken, protein bakımından zengin bir besin kaynağıdır. Her porsiyonda yaklaşık 20-25 gram protein...

1 Porsiyon (Orta) Banvit Hindi Pirzola Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) Banvit Hindi Pirzola, yaklaşık olarak 150-200 kalori içermektedir. Hindi eti, yüksek protein içeriği ile dikkat çeker; bir porsiyonda ortalama 25-30 gram protein bulunur. Ayrıca, düşük yağ oranı sayesinde sağlıklı bir seçenek sunar....

1 Porsiyon (Orta) Dana Etli Turp Çorbası Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) dana etli turp çorbası, ortalama 150-220 kalori içermektedir. Besin değeri açısından zengin olan bu çorba, protein kaynağı olarak dana etinin lezzetini sunar. Her porsiyonda yaklaşık 15-25 gram protein bulunur, bu da kas...

1 Porsiyon (Orta) Dereotlu Tavuk Köftesi Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) dereotlu tavuk köftesi, ortalama 200-250 kalori içerir. Bu lezzetli köfte, sağlıklı bir protein kaynağıdır ve genellikle 25-30 gram protein sağlar. Karbonhidrat içeriği düşüktür, genellikle 5-10 gram arasında değişir, bu da onu düşük...
Proteinler