Mantarlı Tavuk Sote Kaç Kalori?

Mantarlı tavuk sote, lezzetli bir yemek olmasının yanı sıra besin değeri açısından da zengindir. Ortalama bir porsiyonda 200-250 kalori, 30 gram protein, 10 gram yağ ve 5 gram karbonhidrat bulunur. Sağlıklı bir yemek arıyorsanız, bu tarifi kaçırmayın!

Yağızhan Karaman

İçindekiler Göster

Mantarlı Tavuk Sote Kaç Kalori?

Mantarlı tavuk sote, lezzetli ve besleyici bir yemek seçeneğidir. Ortalama 100 gramlık bir porsiyonu, yaklaşık olarak 150-200 kalori içermektedir. Bu yemek, yüksek protein içeriği ile dikkat çeker; 100 gramında yaklaşık 25 gram protein bulunur. Karbonhidrat oranı oldukça düşüktür, genelde 3-5 gram civarındadır, bu da onu düşük karbonhidrat diyetleri için uygun hale getirir. Yağ içeriği ise kullanılan malzemelere bağlı olarak değişmekle birlikte, genellikle 5-10 gram arasında seyretmektedir. Sağlıklı bir besin seçeneği arayanlar için mantarlı tavuk sote ideal bir tercihtir.

Besin Değeri100 Gram
Kalori110
Karbonhidrat4
Protein15
Yağ4
Lif1.5
Kolesterol40
Sodyum250
Potasyum300
Kalsiyum15
Demir1
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Proteinler Yazıları

Maklube Kaç Kalori?

Maklube, Türk mutfağının sevilen lezzetlerinden biridir ve genellikle et, pirinç ve sebzelerle hazırlanır. 100 gram maklube, ortalama olarak 150-200 kalori içermektedir. Bu yemeğin besin değeri, kullanılan malzemelere bağlı olarak değişiklik gösterir. Yaklaşık 10-12 gram protein,...

Macar Salamı Kaç Kalori?

Macar salamı, lezzeti ve zengin besin değeri ile öne çıkan bir şarküteri ürünüdür. 100 gram Macar salamı ortalama olarak 350-450 kalori içermektedir. Bu lezzetli salamın protein oranı oldukça yüksektir ve 100 gramda yaklaşık 20-25 gram...

Maydanozlu Balık Köftesi Kaç Kalori?

Maydanozlu balık köftesi, sağlıklı beslenmeyi destekleyen lezzetli bir alternatiftir. Ortalama 100 gramında 150-200 kalori bulunur. Yüksek protein içeriği sayesinde kas gelişimine katkı sağlar ve genellikle 20-25 gram protein barındırır. Karbonhidrat oranı düşük olup, 5-10 gram...

McDonald's Etli Karabiber Soslu Showburger Kaç Kalori?

McDonald's Etli Karabiber Soslu Showburger, lezzetiyle dikkat çekerken, besin değerleri açısından da merak edilmektedir. Bu ikonik burger, yaklaşık 450 kalori içermektedir. Protein açısından zengin olan Showburger, günlük protein ihtiyacının önemli bir kısmını karşılar; içeriğinde yaklaşık...
Proteinler