Maydanozlu Balık Köftesi Kaç Kalori?

Maydanozlu balık köftesi, sağlıklı bir protein kaynağı olarak dikkat çekiyor. 100 gramında ortalama kaç kalori, besin değeri, protein, karbonhidrat ve yağ oranı bulabilirsiniz. Porsiyon başına besin değerlerini keşfedin ve sağlıklı tarifler için ipuçları alın!

Vildan Kaplan

İçindekiler Göster

Maydanozlu Balık Köftesi Kaç Kalori?

Maydanozlu balık köftesi, sağlıklı beslenmeyi destekleyen lezzetli bir alternatiftir. Ortalama 100 gramında 150-200 kalori bulunur. Yüksek protein içeriği sayesinde kas gelişimine katkı sağlar ve genellikle 20-25 gram protein barındırır. Karbonhidrat oranı düşük olup, 5-10 gram civarındadır, bu da diyet yapanlar için ideal bir seçenektir. Doymamış yağ asitleri açısından zengin olan bu köfte, sağlıklı yağlar içerir ve 7-10 gram yağ bulundurur. Besin değerleriyle dolu bu lezzet, sağlıklı bir öğün için mükemmel bir tercih!

Besin Değeri100 Gram
Kalori208
Karbonhidrat5.7
Protein18.3
Yağ12.4
Lif0.6
Kolesterol111
Sodyum793.1
Potasyum313.8
Kalsiyum48.9
Demir1.38
Vitamin A56.1
Vitamin C6.8
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Proteinler Yazıları

Mantarlı Tavuk Sote Kaç Kalori?

Mantarlı tavuk sote, lezzetli ve besleyici bir yemek seçeneğidir. Ortalama 100 gramlık bir porsiyonu, yaklaşık olarak 150-200 kalori içermektedir. Bu yemek, yüksek protein içeriği ile dikkat çeker; 100 gramında yaklaşık 25 gram protein bulunur. Karbonhidrat...

Maklube Kaç Kalori?

Maklube, Türk mutfağının sevilen lezzetlerinden biridir ve genellikle et, pirinç ve sebzelerle hazırlanır. 100 gram maklube, ortalama olarak 150-200 kalori içermektedir. Bu yemeğin besin değeri, kullanılan malzemelere bağlı olarak değişiklik gösterir. Yaklaşık 10-12 gram protein,...

McDonald's Etli Karabiber Soslu Showburger Kaç Kalori?

McDonald's Etli Karabiber Soslu Showburger, lezzetiyle dikkat çekerken, besin değerleri açısından da merak edilmektedir. Bu ikonik burger, yaklaşık 450 kalori içermektedir. Protein açısından zengin olan Showburger, günlük protein ihtiyacının önemli bir kısmını karşılar; içeriğinde yaklaşık...

Musclepharm Combat %100 İzole Kaç Kalori?

Musclepharm Combat %100 İzole, sporcular ve sağlıklı yaşam tutkunları için mükemmel bir protein kaynağıdır. 30 gramlık porsiyonda yalnızca yaklaşık 120 kalori bulunurken, 25 gram yüksek kaliteli protein sunar. Düşük karbonhidrat içeriği ile sadece 1 gram...
Proteinler