100 Gram Tatlı Badem (Kavrulmuş) Kaç Kalori?

100 gram kavrulmuş tatlı badem, besin değeri açısından zengin bir atıştırmalık olup 600-650 kalori içerir. İçeriğindeki protein, sağlıklı yağlar ve karbonhidratlar sayesinde dengeli bir porsiyon sunar. Tatlı bademin besin değerlerini keşfedin!

Ogün Tekin

İçindekiler Göster

100 Gram Tatlı Badem (Kavrulmuş) Kaç Kalori?

100 gram kavrulmuş tatlı badem, yaklaşık 575-600 kalori içermektedir. Zengin protein kaynağı olarak bilinen badem, 100 gramında yaklaşık 21 gram protein sunar. Ayrıca, sağlıklı yağlar açısından zengin olup, toplam yağ içeriği 50 gram civarındadır. Karbonhidrat oranı ise düşük seviyelerde, yaklaşık 20 gramdır. Bademin besin değerleri, sağlıklı beslenme planlarına katkıda bulunurken, kalp sağlığını destekleyen omega-3 ve omega-6 yağ asitleri bakımından da zengindir. Tatlı badem, atıştırmalık olarak veya çeşitli tariflerde kullanılabilir.

Besin Değeri100 Gram
Kalori598
Karbonhidrat21
Protein21
Yağ52.5
Lif10.9
Kolesterol0
Sodyum1
Potasyum705
Kalsiyum267
Demir3.7
Vitamin A0
Vitamin C0
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Meyveler & Sebzeler Yazıları

100 Gram Tatlandırıcılı Portakal Nektarı Kaç Kalori?

100 gram tatlandırıcılı portakal nektarı, ortalama 40-50 kalori içermektedir. Bu nektar, doğal portakal suyu ile tatlandırıcılar kullanılarak hazırlanmıştır, bu nedenle daha düşük kalori seçeneği sunar. Besin değeri açısından, 100 gramda yaklaşık 0.5 gram protein, 9-10...

100 Gram Tat Menemen Harcı Kaç Kalori?

100 gram tat menemen harcı, sağlıklı ve lezzetli bir seçim olarak öne çıkmaktadır. Ortalama 80 kalori içeren bu harç, 2 gram protein, 6 gram yağ ve 5 gram karbonhidrat barındırır. Yüksek besin değerleri sayesinde, kahvaltı...

100 Gram Tatlı Badem Kaç Kalori?

100 gram tatlı badem, yaklaşık 575 kalori içermektedir. Yüksek enerji değerine sahip olan bu kuruyemiş, sağlıklı yağlar, protein ve lif açısından zengin bir besindir. 100 gram tatlı bademde yaklaşık 21 gram protein, 20 gram karbonhidrat...

100 Gram Tropicana Isparta Elma Nektarı Kaç Kalori?

100 gram Tropicana Isparta Elma Nektarı, yaklaşık 50 kalori içermektedir. Bu besin değeri, sağlıklı bir atıştırmalık ya da içecek olarak tercih edilmesini sağlar. İçeriğinde 0,1 gram protein, 13 gram karbonhidrat ve 0,1 gram yağ bulunur....
Meyveler & Sebzeler