100 Gram Taze Adaçayı Kaç Kalori?

100 gram taze adaçayı, düşük kalori değeri ve zengin besin içeriğiyle dikkat çekiyor. 100 gramda yalnızca X kalori bulunurken, protein, karbonhidrat ve yağ oranlarıyla sağlıklı bir seçim sunuyor. Adaçayının besin değerleri, porsiyon hesaplamalarınızda yardımcı olur!

Berfin Yıldız

İçindekiler Göster

100 Gram Taze Adaçayı Kaç Kalori?

100 gram taze adaçayı, sadece 0 kalori içermesiyle dikkat çeker. Bu düşük kalori değeri, onu diyet yapanlar için ideal bir bitki haline getirir. Adaçayı, aynı zamanda zengin bir antioksidan kaynağıdır ve vücudu toksinlerden arındırmaya yardımcı olur. Protein içeriği oldukça düşüktür; 100 gramda yalnızca 1 gram protein bulunur. Karbonhidrat oranı da son derece düşüktür, 100 gramda yaklaşık 2 gram karbonhidrat bulunmaktadır. Yağ değeri ise 0.5 gram civarındadır. Taze adaçayı, sağlık açısından faydalı bileşenleriyle mutfaklarınızda yer almayı hak ediyor.

Besin Değeri100 Gram
Kalori53
Karbonhidrat6.9
Protein1.7
Yağ2.1
Lif2.9
Kolesterol0
Sodyum2
Potasyum173
Kalsiyum266
Demir4.54
Vitamin A95
Vitamin C0
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Meyveler & Sebzeler Yazıları

100 Gram Tatlı Badem Kaç Kalori?

100 gram tatlı badem, yaklaşık 575 kalori içermektedir. Yüksek enerji değerine sahip olan bu kuruyemiş, sağlıklı yağlar, protein ve lif açısından zengin bir besindir. 100 gram tatlı bademde yaklaşık 21 gram protein, 20 gram karbonhidrat...

100 Gram Tatlı Badem (Kavrulmuş) Kaç Kalori?

100 gram kavrulmuş tatlı badem, yaklaşık 575-600 kalori içermektedir. Zengin protein kaynağı olarak bilinen badem, 100 gramında yaklaşık 21 gram protein sunar. Ayrıca, sağlıklı yağlar açısından zengin olup, toplam yağ içeriği 50 gram civarındadır. Karbonhidrat...

100 Gram Tropicana Isparta Elma Nektarı Kaç Kalori?

100 gram Tropicana Isparta Elma Nektarı, yaklaşık 50 kalori içermektedir. Bu besin değeri, sağlıklı bir atıştırmalık ya da içecek olarak tercih edilmesini sağlar. İçeriğinde 0,1 gram protein, 13 gram karbonhidrat ve 0,1 gram yağ bulunur....

100 Gram Tropikal Meyve Türleri Kaç Kalori?

Tropikal meyveler, hem lezzetli hem de sağlıklı bir besin kaynağıdır. 100 gram tropikal meyve türleri, genellikle 40-70 kalori arasında değişmektedir. Bu meyveler, düşük kalori içeriği ile diyetler için ideal bir seçenek sunar. Ayrıca, ortalama 1...
Meyveler & Sebzeler