1 Tatlı Kaşığı Küçük Hindistan Cevizi (Muskat Cevizi) Kaç Kalori?

1 tatlı kaşığı küçük hindistan cevizi (muskat cevizi) yaklaşık olarak 6 kalori içermektedir. Besin değeri açısından zengin olan bu baharat, 100 gramda 3.6 gram protein, 15 gram karbonhidrat ve 0.5 gram yağ barındırır. Porsiyon kontrolü ile sağlıklı bir diyetin parçası olabilir.

Fırat Çelik

İçindekiler Göster

1 Tatlı Kaşığı Küçük Hindistan Cevizi (Muskat Cevizi) Kaç Kalori?

1 tatlı kaşığı küçük hindistan cevizi (muskat cevizi) yaklaşık 6-8 kalori içermektedir. Bu baharat, zengin aromasıyla yemeklerde sıkça tercih edilirken, aynı zamanda besin değerleri açısından da dikkat çekmektedir. Küçük hindistan cevizi, düşük yağ ve karbonhidrat içeriğiyle öne çıkar; 1 tatlı kaşığında yalnızca 0.5 gram yağ ve 1.5 gram karbonhidrat bulunur. Ayrıca, protein miktarı oldukça düşüktür; genellikle 0.2 gram civarındadır. Bu nedenle, lezzet katmanın yanı sıra, düşük kalori alımına dikkat edenler için ideal bir seçenektir. Hindistan cevizi, yemeklerinize sadece tat katmakla kalmaz, aynı zamanda sağlıklı bir diyetin parçası olarak da değerlendirilebilir.

Besin Değeri1 Tatlı Kaşığı
Kalori52.86
Karbonhidrat4.78
Protein0.56
Yağ3.52
Lif2.02
Kolesterol0.0
Sodyum1.55
Potasyum33.95
Kalsiyum17.46
Demir0.29
Vitamin A9.89
Vitamin C0.29
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Meyveler & Sebzeler Yazıları

1 Tatlı Kaşığı Biberiye Kaç Kalori?

1 tatlı kaşığı biberiye, yaklaşık 3 kalori içermektedir. Düşük kalorili bir baharat olan biberiye, besin değerleri açısından da oldukça zengindir. İçeriğinde az miktarda protein ve karbonhidrat bulunurken, yağ oranı neredeyse yok denecek kadar düşüktür. Biberiye,...

1 Tabak (Yarım) Sebzeli Pilav Kaç Kalori?

1 tabak (yarım) sebzeli pilav, genellikle 150-200 kalori arasında bir enerji değeri sunar. Bu besin, zengin sebzelerle zenginleştirilmiş pirinçten yapıldığı için hem lezzetli hem de besleyici bir seçenektir. 1 tabakta yaklaşık 3-5 gram protein, 30-40...

1 Tatlı Kaşığı Lipton Doğu Karadeniz Çayı Kaç Kalori?

Lipton Doğu Karadeniz Çayı, lezzeti ve aromasıyla öne çıkan bir içecektir. 1 tatlı kaşığı Lipton Doğu Karadeniz Çayı, yaklaşık 2 kalori içermektedir. Bu çay, neredeyse hiç yağ ve karbonhidrat içermemesiyle dikkat çekerken, aynı zamanda protein...

1 Tatlı Kaşığı Lipton Siyah İnci Kaç Kalori?

1 tatlı kaşığı Lipton Siyah İnci çayı, sadece yaklaşık 2 kaloridir. Bu düşük kalori seviyesi, diyet yapanlar için ideal bir içecek seçeneği sunar. Besin değeri açısından bakıldığında, Lipton Siyah İnci çayı, neredeyse hiç protein, karbonhidrat...
Meyveler & Sebzeler