1 Çay Kaşığı Anason Kaç Kalori?

1 çay kaşığı anason, yalnızca 6 kalori içerir ve besin değeri açısından zengindir. 1 gram anason, küçük porsiyonlarda bile protein, karbonhidrat ve yağ açısından dengeli bir katkı sağlar. Anasonun faydalarını keşfedin ve sağlıklı beslenmenize dahil edin!

Beytullah Kaya

İçindekiler Göster

1 Çay Kaşığı Anason Kaç Kalori?

1 çay kaşığı anason, yaklaşık 6 kalori içermektedir. Bu miktar, anasonun düşük kalori değerini gözler önüne serer. Besin değerleri açısından zengin bir baharat olan anason, 1 çay kaşığında yaklaşık 0,2 gram protein, 1 gram karbonhidrat ve neredeyse hiç yağ bulundurur. Anasonun sağlığa faydaları arasında sindirim sistemini desteklemesi ve antimikrobiyal özellikleri yer alır. Düşük kalori ve besin değeri ile diyetlerde kullanımı oldukça yaygındır. Anason, yemeklere lezzet katmanın yanı sıra sağlıklı bir yaşam tarzını desteklemek için de ideal bir seçenektir.

Besin Değeri1 Çay Kaşığı
Kalori3.03
Karbonhidrat0.45
Protein0.16
Yağ0.14
Lif0.13
Kolesterol0.0
Sodyum0.14
Potasyum12.97
Kalsiyum5.81
Demir0.33
Vitamin A2.8
Vitamin C0.19
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Meyveler & Sebzeler Yazıları

1 Çay Bardağı (Normal) Torku Bordo Şalgam Suyu Kaç Kalori?

Torku Bordo Şalgam Suyu, geleneksel bir içecek olmasının yanı sıra, düşük kalori değeri ile diyet listelerine de uyum sağlar. 1 çay bardağı (yaklaşık 100 ml) Torku Bordo Şalgam Suyu, yaklaşık 10-15 kalori içerir. Bu içecek,...

1 Çay Bardağı (Normal) Sırma Elmalı Soda Kaç Kalori?

1 çay bardağı (normal) Sırma Elmalı Soda, yaklaşık 30-40 kalori içermektedir. Bu düşük kalori değeri, diyet yapanlar için ideal bir içecek seçimi sunar. Besin değerleri açısından, Sırma Elmalı Soda'nın protein, yağ ve lif içeriği oldukça...

1 Çay Kaşığı Domates Salçası Kaç Kalori?

1 çay kaşığı domates salçası, ortalama olarak 5-7 kalori içermektedir. Bu miktar, diyetinize ekleyeceğiniz düşük kalorili bir alternatif sunar. Domates salçası, vitaminler ve antioksidanlar açısından zengin olup, özellikle C vitamini ve likopen kaynağıdır. İçeriğindeki protein...

1 Çay Kaşığı Kuru Safran Kaç Kalori?

1 çay kaşığı kuru safran, yaklaşık 2-3 kalori içermektedir. Bu düşük kalori değeri, safranın yoğun aroması ve rengini sağlamak için kullanılan az miktarda bir baharat olmasından kaynaklanmaktadır. Besin değerleri açısından bakıldığında, safran zengin bir antioksidan...
Meyveler & Sebzeler