1 Çorba Kaşığı Selva Bulgur (Pişmemiş) Kaç Kalori?

1 çorba kaşığı pişmemiş Selva bulgur, yaklaşık X kalori içerir. Bu besin değeri, 100 gramda Y gram protein, Z gram karbonhidrat ve W gram yağ ile zenginleştirilmiştir. Sağlıklı bir porsiyon için doğru gramajı seçin ve bulgurun faydalarını keşfedin!

Kaan Alp Demir

İçindekiler Göster

1 Çorba Kaşığı Selva Bulgur (Pişmemiş) Kaç Kalori?

1 çorba kaşığı Selva bulgur, pişmemiş olarak yaklaşık 30-40 kalori içermektedir. Besin değeri açısından zengin olan bulgur, 6-7 gram karbonhidrat, 1-2 gram protein ve neredeyse yağsız bir yapıya sahiptir. Tam tahıl olduğu için lif açısından da oldukça faydalıdır. Selva bulgur, sağlıklı beslenme hedeflerinize katkı sağlar ve dengeli bir diyetin parçalarından biri olarak tercih edilir. Düşük kalori içeriği ile diyet yaparken de rahatlıkla kullanabilirsiniz. Enerji verici özelliği sayesinde, bulgur çeşitleri arasında popüler bir seçimdir.

Besin Değeri1 Çorba Kaşığı
Kalori21.55
Karbonhidrat4.79
Protein0.76
Yağ0.08
Lif0.79
Kolesterol0.0
Sodyum1.07
Potasyum25.83
Kalsiyum2.21
Demir0.16
Vitamin A0.0
Vitamin C0.0
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Kuru Gıdalar Yazıları

1 Çorba Kaşığı Sebzeli Kepekli Pilav Kaç Kalori?

Sebzeli kepekli pilav, sağlıklı beslenme anlayışına uygun, lif zengini bir alternatif sunar. 1 çorba kaşığı sebzeli kepekli pilav yaklaşık olarak 30-50 kalori içerir. Karbonhidrat açısından zengin olan bu pilav, aynı zamanda sebzelerle desteklendiğinde vitamin ve...

1 Çorba Kaşığı Rakka Pilavı Kaç Kalori?

Rakka pilavı, zengin lezzeti ve besleyici içeriği ile sofralarımızı süsleyen bir yemektir. 1 çorba kaşığı Rakka pilavı yaklaşık 30-40 kalori içermektedir. Bu miktar, genel besin değerlerinde 1 gram protein, 6-8 gram karbonhidrat ve 0-1 gram...

1 Çorba Kaşığı Tam Undan Makarna Çeşitleri (Yumurtalı) Kaç Kalori?

1 çorba kaşığı tam undan yapılmış yumurtalı makarna, besin değeri açısından zengin bir seçenek sunar. Yaklaşık 30-40 kalori içeren bu porsiyon, ortalama 1.5 gram protein, 6-8 gram karbonhidrat ve 0.5 gram yağ barındırır. Tam un...

1 Çorba Kaşığı Tavuklu Farfella Kaç Kalori?

1 çorba kaşığı tavuklu farfalle, lezzetli bir seçenek olmasının yanı sıra, besin değerleri açısından da dikkat çekiyor. Ortalama olarak, bu porsiyon 40-60 kalori içermektedir. Tavuk, yüksek protein içeriğiyle kas gelişimini desteklerken, farfalle ise karbonhidrat kaynağı...
Kuru Gıdalar