100 Gram Tavuklu Tepsi Böreği Kaç Kalori?

100 gram tavuklu tepsi böreği, lezzetiyle olduğu kadar besin değeriyle de dikkat çekiyor. Bu börek, ortalama 250 kalori, yüksek protein, dengeli karbonhidrat ve yağ içeriği sunuyor. Her porsiyonda sağlıklı bir seçenek arayanlar için ideal! Besin değerlerini keşfedin.

Almina Kurt

İçindekiler Göster

100 Gram Tavuklu Tepsi Böreği Kaç Kalori?

100 gram tavuklu tepsi böreği, lezzetinin yanı sıra besin değeri açısından da dikkat çekmektedir. Yaklaşık 250-300 kalori içeren bu börek, protein açısından zengin bir seçenektir; 100 gramında ortalama 15-20 gram protein bulunur. Bununla birlikte, karbonhidrat içeriği 30-35 gram civarındadır ve yağ oranı ise 15-20 gram arasında değişir. Tavuklu tepsi böreği, dengeli bir öğün arayanlar için ideal bir alternatif sunarken, besin değerleri açısından zengin bir lezzet deneyimi sağlar. Hem doyurucu hem de besleyici olan bu atıştırmalık, sağlıklı bir diyetin parçası olabilir.

Besin Değeri100 Gram
Kalori270
Karbonhidrat28.5
Protein10.2
Yağ12.8
Lif1.8
Kolesterol36
Sodyum460
Potasyum170
Kalsiyum40
Demir0.8
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Kuru Gıdalar Yazıları

100 Gram Tam Buğdaylı Makarna Kaç Kalori?

100 gram tam buğdaylı makarna, ortalama olarak 340 kalori içerir. Bu besin, yüksek lif içeriği sayesinde sindirimi kolaylaştırırken, sağlıklı bir enerji kaynağı sunar. Tam buğdaylı makarna, 13 gram protein, 71 gram karbonhidrat ve sadece 2...

100 Gram Tam Buğday Unlu Simit Kaç Kalori?

100 gram tam buğday unlu simit, sağlıklı bir atıştırmalık olarak dikkat çekiyor. Ortalama 250-300 kalori içeren bu besin, lif açısından zengin tam buğday unuyla hazırlanmıştır. Aynı zamanda, 9-10 gram protein, 40-45 gram karbonhidrat ve 3-5...

100 Gram Tereyağlı Ev Mantısı Kaç Kalori?

100 gram tereyağlı ev mantısı, yaklaşık 250-300 kalori içermektedir. Bu lezzetli hamur işi, zengin bir protein kaynağı olup, 100 gramında ortalama 10-12 gram protein bulundurur. Karbonhidrat içeriği ise 30-35 gram civarındadır, bu da enerji sağlayan...

100 Gram Tortilla Kaç Kalori?

100 gram tortilla, ortalama olarak 250-300 kalori içerir. Besin değeri açısından zengin olan tortillalar, genellikle buğday veya mısır unundan yapılmaktadır. İçerdiği protein miktarı yaklaşık 6-8 gram arasında değişirken, karbonhidrat oranı 50-60 gram civarındadır. Yağ içeriği...
Kuru Gıdalar