100 Gram Tereyağlı Ev Mantısı Kaç Kalori?

100 gram tereyağlı ev mantısının kalori ve besin değeri hakkında detaylı bilgiler keşfedin. Porsiyon başına ortalama kalori, protein, karbonhidrat ve yağ oranlarını öğrenerek sağlıklı bir beslenme planı oluşturun. Mantı tutkunları için vazgeçilmez rehber!

Onat Çalışkan

İçindekiler Göster

100 Gram Tereyağlı Ev Mantısı Kaç Kalori?

100 gram tereyağlı ev mantısı, yaklaşık 250-300 kalori içermektedir. Bu lezzetli hamur işi, zengin bir protein kaynağı olup, 100 gramında ortalama 10-12 gram protein bulundurur. Karbonhidrat içeriği ise 30-35 gram civarındadır, bu da enerji sağlayan bir besin olmasını destekler. Tereyağı kullanımı nedeniyle yağ oranı da dikkat çekicidir; 100 gramında 15-20 gram yağ bulunabilir. Ev yapımı mantı, besleyici özelliği ile damak tadınıza hitap ederken, sağlık açısından da dengeli bir seçenek sunar. Bu nedenle, mantınızı keyifle tüketebilirsiniz.

Besin Değeri100 Gram
Kalori170
Karbonhidrat26
Protein7
Yağ4.3
Lif1
Kolesterol35
Sodyum300
Potasyum120
Kalsiyum40
Demir1
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Kuru Gıdalar Yazıları

100 Gram Tavuklu Tepsi Böreği Kaç Kalori?

100 gram tavuklu tepsi böreği, lezzetinin yanı sıra besin değeri açısından da dikkat çekmektedir. Yaklaşık 250-300 kalori içeren bu börek, protein açısından zengin bir seçenektir; 100 gramında ortalama 15-20 gram protein bulunur. Bununla birlikte, karbonhidrat...

100 Gram Tam Buğdaylı Makarna Kaç Kalori?

100 gram tam buğdaylı makarna, ortalama olarak 340 kalori içerir. Bu besin, yüksek lif içeriği sayesinde sindirimi kolaylaştırırken, sağlıklı bir enerji kaynağı sunar. Tam buğdaylı makarna, 13 gram protein, 71 gram karbonhidrat ve sadece 2...

100 Gram Tortilla Kaç Kalori?

100 gram tortilla, ortalama olarak 250-300 kalori içerir. Besin değeri açısından zengin olan tortillalar, genellikle buğday veya mısır unundan yapılmaktadır. İçerdiği protein miktarı yaklaşık 6-8 gram arasında değişirken, karbonhidrat oranı 50-60 gram civarındadır. Yağ içeriği...

100 Gram Trakya Çiftliği Vegan Cheddar Pizza Peyniri Kaç Kalori?

Trakya Çiftliği Vegan Cheddar Pizza Peyniri, 100 gramda yaklaşık 250 kalori içermektedir. Bu lezzetli vegan peynir, özellikle bitkisel beslenmeyi tercih edenler için mükemmel bir alternatif sunar. İçeriğinde yüksek protein oranıyla dikkat çeken bu peynir, yaklaşık...
Kuru Gıdalar