100 Gram Tereyağlı Ev Mantısı Kaç Kalori?

100 gram tereyağlı ev mantısının kalori ve besin değeri hakkında detaylı bilgiler keşfedin. Porsiyon başına ortalama kalori, protein, karbonhidrat ve yağ oranlarını öğrenerek sağlıklı bir beslenme planı oluşturun. Mantı tutkunları için vazgeçilmez rehber!

Onat Çalışkan

İçindekiler Göster

100 Gram Tereyağlı Ev Mantısı Kaç Kalori?

100 gram tereyağlı ev mantısı, yaklaşık 250-300 kalori içermektedir. Bu lezzetli hamur işi, zengin bir protein kaynağı olup, 100 gramında ortalama 10-12 gram protein bulundurur. Karbonhidrat içeriği ise 30-35 gram civarındadır, bu da enerji sağlayan bir besin olmasını destekler. Tereyağı kullanımı nedeniyle yağ oranı da dikkat çekicidir; 100 gramında 15-20 gram yağ bulunabilir. Ev yapımı mantı, besleyici özelliği ile damak tadınıza hitap ederken, sağlık açısından da dengeli bir seçenek sunar. Bu nedenle, mantınızı keyifle tüketebilirsiniz.

Besin Değeri100 Gram
Kalori170
Karbonhidrat26
Protein7
Yağ4.3
Lif1
Kolesterol35
Sodyum300
Potasyum120
Kalsiyum40
Demir1
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Kuru Gıdalar Yazıları

100 Gram Tahıllı Sandviç Ekmeği Kaç Kalori?

100 gram tahıllı sandviç ekmeği, sağlıklı bir karbonhidrat kaynağı olarak diyetinize zengin besin değerleri sunar. Genellikle bu ekmek türü, 250-270 kalori içerir. İçeriğinde protein, lif ve sağlıklı yağlar barındırarak tokluk hissini artırır. 100 gram tahıllı...

100 Gram Tadım Tuzlu Sarı Leblebi Kaç Kalori?

100 gram Tadım Tuzlu Sarı Leblebi, sağlıklı atıştırmalık arayanlar için harika bir seçenek sunmaktadır. Bu lezzetli ürün, yaklaşık 450 kalori içermektedir. Protein açısından zengin olan sarı leblebi, 20 gram protein barındırırken, karbonhidrat içeriği 60 gram...

100 Gram Tortilla Kaç Kalori?

100 gram tortilla, ortalama olarak 250-300 kalori içerir. Besin değeri açısından zengin olan tortillalar, genellikle buğday veya mısır unundan yapılmaktadır. İçerdiği protein miktarı yaklaşık 6-8 gram arasında değişirken, karbonhidrat oranı 50-60 gram civarındadır. Yağ içeriği...

100 Gram Trakya Çiftliği Vegan Cheddar Pizza Peyniri Kaç Kalori?

Trakya Çiftliği Vegan Cheddar Pizza Peyniri, 100 gramda yaklaşık 250 kalori içermektedir. Bu lezzetli vegan peynir, özellikle bitkisel beslenmeyi tercih edenler için mükemmel bir alternatif sunar. İçeriğinde yüksek protein oranıyla dikkat çeken bu peynir, yaklaşık...
Kuru Gıdalar