Pişi Kaç Kalori?

Pişi kaç kalori? Pişinin besin değeri, 100 gramda ortalama kalori, protein, karbonhidrat ve yağ miktarını öğrenin. Porsiyon başına besin içeriği ile sağlıklı bir beslenme planı oluşturun. Detaylar için hemen tıklayın!

Leyla Nur Güler

İçindekiler Göster

Pişi Kaç Kalori?

Pişi, Türk mutfağının sevilen lezzetlerinden biridir ve genellikle kahvaltılarda tercih edilir. 100 gram pişi, ortalama 300-350 kalori içermektedir. Bu besin, yüksek karbonhidrat içeriği ile enerji verici bir atıştırmalıktır; 100 gramında yaklaşık 40-50 gram karbonhidrat bulunur. Ayrıca, protein oranı da 6-8 gram civarındadır. Yağ içeriği ise 15-20 gram arasında değişir, bu da pişinin lezzetini artıran faktörlerden biridir. Pişi, dengeli bir beslenme için dikkatli tüketilmelidir; besin değeri açısından zengin olmasına rağmen kalori alımına dikkat edilmelidir.

Besin Değeri100 Gram
Kalori244
Karbonhidrat46
Protein7.5
Yağ2.8
Lif1.5
Kolesterol28
Sodyum239
Potasyum118
Kalsiyum75
Demir1
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Kuru Gıdalar Yazıları

Pirinç Çorbası Kaç Kalori?

Pirinç çorbası, hafif ve besleyici bir seçenek olarak öne çıkmaktadır. 100 gram pirinç çorbası genellikle 50-80 kalori arasında değişmektedir. Bu çorba, özellikle düşük yağ oranıyla dikkat çeker; ortalama 1-2 gram yağ içerir. Karbonhidrat oranı ise...

Pirinç Bowl Kaç Kalori?

Pirinç bowl, besleyici ve doyurucu bir seçenek olarak sağlıklı beslenme rutininizde yer alabilir. Ortalama bir pirinç bowl'unda 200-300 kalori bulunur. Besin değerleri açısından zengin olan bu tabak, genellikle 4-6 gram protein, 40-60 gram karbonhidrat ve...

ProteinOcean Whey Protein (Bisküvi) Kaç Kalori?

ProteinOcean Whey Protein (Bisküvi), sporcular ve sağlıklı yaşam tarzını benimseyenler için mükemmel bir protein kaynağıdır. 1 porsiyonu yaklaşık 120 kalori içermektedir. Bu ürün, yüksek kaliteli whey proteini ile zenginleştirilmiş olup, her porsiyonda 24 gram protein...

Risotto Kaç Kalori?

Risotto, lezzetli ve doyurucu bir İtalyan yemeği olarak, genellikle 100 gramda ortalama 130-160 kalori içerir. Bu besin değeri, kullanılan malzemelere ve tarifin çeşitliliğine göre değişiklik gösterebilir. Risotto'nun protein içeriği genellikle 2-4 gram arasında olup, karbonhidrat...
Kuru Gıdalar