Risotto Kaç Kalori?

Risotto kaç kalori? 100 gram risotto, ortalama 130-150 kalori içerir. Porsiyon başına besin değeri 4-5 gram protein, 25-30 gram karbonhidrat ve 2-4 gram yağ ile dengeli bir seçenek sunar. Beslenmenizi zenginleştirmek için ideal bir alternatif!

Gizemnur Kılıç

İçindekiler Göster

Risotto Kaç Kalori?

Risotto, lezzetli ve doyurucu bir İtalyan yemeği olarak, genellikle 100 gramda ortalama 130-160 kalori içerir. Bu besin değeri, kullanılan malzemelere ve tarifin çeşitliliğine göre değişiklik gösterebilir. Risotto'nun protein içeriği genellikle 2-4 gram arasında olup, karbonhidrat oranı 25-30 gram civarındadır. Yağ içeriği ise kullanılan tereyağı veya zeytinyağına bağlı olarak 5-10 gram arasında değişebilir. Besleyici özelliği ile dikkat çeken risotto, dengeli bir öğün için ideal bir seçenek sunar.

Besin Değeri100 Gram
Kalori130
Karbonhidrat21
Protein3.5
Yağ3.5
Lif0.4
Kolesterol14.6
Sodyum182.9
Potasyum56.5
Kalsiyum83.1
Demir0.17
Vitamin A79.9
Vitamin C1
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Kuru Gıdalar Yazıları

ProteinOcean Whey Protein (Bisküvi) Kaç Kalori?

ProteinOcean Whey Protein (Bisküvi), sporcular ve sağlıklı yaşam tarzını benimseyenler için mükemmel bir protein kaynağıdır. 1 porsiyonu yaklaşık 120 kalori içermektedir. Bu ürün, yüksek kaliteli whey proteini ile zenginleştirilmiş olup, her porsiyonda 24 gram protein...

Pirinç Çorbası Kaç Kalori?

Pirinç çorbası, hafif ve besleyici bir seçenek olarak öne çıkmaktadır. 100 gram pirinç çorbası genellikle 50-80 kalori arasında değişmektedir. Bu çorba, özellikle düşük yağ oranıyla dikkat çeker; ortalama 1-2 gram yağ içerir. Karbonhidrat oranı ise...

Saf Organik Buğday Çimi Tozu Kaç Kalori?

Saf organik buğday çimi tozu, sağlıklı beslenme tutkunları için besleyici bir seçenek sunar. 100 gram buğday çimi tozu yaklaşık 250-300 kalori içerir. Zengin protein içeriği ile günlük protein ihtiyacınızı karşılamaya yardımcı olurken, ortalama 30-40 gram...

Saf Superfood Move Mix Kaç Kalori?

Saf Superfood Move Mix, sağlıklı bir yaşam için mükemmel bir seçenek sunar. Bu besleyici karışım, 100 gramda yaklaşık 350-400 kalori içerir. Yüksek protein oranı sayesinde kas gelişimini desteklerken, zengin karbonhidrat içeriği enerji seviyelerini artırır. Ayrıca,...
Kuru Gıdalar