1 Gram Çemen Kaç Kalori?

1 gram çemenin kalori değeri, besin içeriği ve sağladığı protein, karbonhidrat ve yağ oranları hakkında detaylı bilgi edinin. Çemenin besin değerleri ve porsiyon hesaplamalarıyla sağlıklı beslenmenize katkıda bulunun. Besin tercihlerinizi zenginleştirin!

Miraç Şener

İçindekiler Göster

1 Gram Çemen Kaç Kalori?

Çemen, sağlık açısından faydalı besin maddelerinden biridir ve 1 gram çemen yaklaşık 3.6 kalori içermektedir. Bu besin, protein, karbonhidrat ve yağ dengesini sağlayarak, sağlıklı bir diyet için önemli bir bileşendir. 1 gram çemen, yaklaşık 0.3 gram protein, 0.7 gram karbonhidrat ve 0.1 gram yağ içerir. Yüksek lif içeriği sayesinde sindirim sistemine de katkıda bulunur. Ayrıca, antioksidan özellikleri ile bağışıklık sistemini güçlendirir. Çemen, sağlıklı yaşam tarzını desteklemek isteyenler için mükemmel bir seçenek sunar.

Besin Değeri1 Gram
Kalori3.23
Karbonhidrat0.58
Protein0.23
Yağ0.06
Lif0.25
Kolesterol0.0
Sodyum0.67
Potasyum7.7
Kalsiyum1.76
Demir0.34
Vitamin A0.6
Vitamin C0.03
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Kuru Gıdalar Yazıları

1 Gram Yeşil Mercimek Çorbası Kaç Kalori?

1 gram yeşil mercimek çorbası, yaklaşık olarak 0.5-1 kalori içermektedir. Bu düşük kalori değeri, besin değeri açısından zengin olan yeşil mercimeklerin sağladığı protein, karbonhidrat ve lif açısından önemli faydalar sunar. Her 100 gramlık porsiyonda yaklaşık...

1 Gram Waffle Hamuru Kaç Kalori?

1 gram waffle hamuru, kalori açısından düşük ancak besin değeri açısından dikkat edilmesi gereken bir gıda maddesidir. Genellikle 1 gram waffle hamuru, ortalama olarak 2-3 kalori içerir. Bu hamur, karbonhidrat açısından zengin olup, genellikle 0.5...

1 Gram Çiğ Köfte (Etsiz) Kaç Kalori?

1 gram çiğ köfte (etsiz) yaklaşık olarak 2-3 kalori içermektedir. Bu lezzetli atıştırmalık, yüksek bitkisel protein içeriğiyle dikkat çekerken, karbonhidrat ve yağ oranı da oldukça düşüktür. Genellikle bulgur, domates, biber salçası ve baharatlarla hazırlanan çiğ...

1 Gram Ördek Eti Soslu Makarna Kaç Kalori?

1 gram ördek eti soslu makarna, yaklaşık 1-1.5 kalori içerir. Ördek eti, zengin protein içeriği ile dikkat çeker ve makarnaya lezzet katarken aynı zamanda besin değerini artırır. 100 gram ördek eti soslu makarna, ortalama olarak...
Kuru Gıdalar