1 Gram Yeşil Mercimek Çorbası Kaç Kalori?

1 gram yeşil mercimek çorbası, düşük kalorili bir besin kaynağıdır. Her porsiyonda ortalama kalori, protein, karbonhidrat ve yağ değerleriyle sağlıklı bir seçenek sunar. Besin değeri açısından zengin olan bu çorbanın 1 gramının kalori hesaplamalarını keşfedin!

Deren Polat

İçindekiler Göster

1 Gram Yeşil Mercimek Çorbası Kaç Kalori?

1 gram yeşil mercimek çorbası, yaklaşık olarak 0.5-1 kalori içermektedir. Bu düşük kalori değeri, besin değeri açısından zengin olan yeşil mercimeklerin sağladığı protein, karbonhidrat ve lif açısından önemli faydalar sunar. Her 100 gramlık porsiyonda yaklaşık 7-9 gram protein, 14-15 gram karbonhidrat ve sadece 0.5-1 gram yağ bulunur. Yeşil mercimek çorbası, hem doyurucu hem de besleyici özellikleri ile sağlıklı bir beslenme seçeneği sunar. Diyet programınıza ekleyerek, düşük kalorili ama besin değeri yüksek bir alternatif elde edebilirsiniz.

Besin Değeri1 Gram
Kalori0.8
Karbonhidrat0.08
Protein0.03
Yağ0.04
Lif0.02
Kolesterol0.02
Sodyum1.41
Potasyum1.8
Kalsiyum0.18
Demir0.01
Vitamin A1.85
Vitamin C0.03
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Kuru Gıdalar Yazıları

1 Gram Waffle Hamuru Kaç Kalori?

1 gram waffle hamuru, kalori açısından düşük ancak besin değeri açısından dikkat edilmesi gereken bir gıda maddesidir. Genellikle 1 gram waffle hamuru, ortalama olarak 2-3 kalori içerir. Bu hamur, karbonhidrat açısından zengin olup, genellikle 0.5...

1 Gram Veronelli Lazanya Kaç Kalori?

Veronelli Lazanya, lezzeti ve zengin içeriği ile öne çıkan popüler bir İtalyan yemeğidir. 1 gram Veronelli Lazanya'da yaklaşık 1-1.5 kalori bulunmaktadır. Bu besin, ortalama olarak 100 gramında 8-10 gram protein, 15-20 gram karbonhidrat ve 4-5...

1 Gram Çiğ Köfte (Etsiz) Kaç Kalori?

1 gram çiğ köfte (etsiz) yaklaşık olarak 2-3 kalori içermektedir. Bu lezzetli atıştırmalık, yüksek bitkisel protein içeriğiyle dikkat çekerken, karbonhidrat ve yağ oranı da oldukça düşüktür. Genellikle bulgur, domates, biber salçası ve baharatlarla hazırlanan çiğ...

1 Gram Ördek Eti Soslu Makarna Kaç Kalori?

1 gram ördek eti soslu makarna, yaklaşık 1-1.5 kalori içerir. Ördek eti, zengin protein içeriği ile dikkat çeker ve makarnaya lezzet katarken aynı zamanda besin değerini artırır. 100 gram ördek eti soslu makarna, ortalama olarak...
Kuru Gıdalar