Tavuklu Tepsi Böreği Kaç Kalori?

Tavuklu tepsi böreği, lezzeti kadar besin değeriyle de dikkat çekiyor. 100 gramında ortalama 250 kalori, zengin protein, karbonhidrat ve yağ içeriğiyle her porsiyonda sağlıklı bir seçenek sunuyor. Tavuklu böreğin kalori ve besin değerlerini keşfedin!

Hatun Şener

İçindekiler Göster

Tavuklu Tepsi Böreği Kaç Kalori?

Tavuklu tepsi böreği, sağlıklı bir atıştırmalık arayanlar için lezzetli bir seçenektir. Ortalama bir porsiyonu yaklaşık 300-400 kalori içermektedir. Bu börek, tavuk etinin zengin protein kaynağı olması sayesinde sağlıklı bir protein desteği sunar. Ayrıca, hamurda kullanılan un ve yağ oranı, karbonhidrat ve yağ içeriğini artırır. Tavuklu tepsi böreği, dengeli bir diyet için ideal bir atıştırmalık olabilir, ancak porsiyon kontrolüne dikkat edilmesi önemlidir. Besin değerlerini göz önünde bulundurarak, bu lezzetli böreği keyifle tüketebilirsiniz.

Besin Değeri100 Gram
Kalori270
Karbonhidrat28.5
Protein10.2
Yağ12.8
Lif1.8
Kolesterol36
Sodyum460
Potasyum170
Kalsiyum40
Demir0.8
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Kuru Gıdalar Yazıları

Tavuklu Fasulyeli Çorba Kaç Kalori?

Tavuklu fasulyeli çorba, lezzeti kadar besin değeri açısından da zengin bir seçenektir. Yaklaşık 100 gramında 60-80 kalori bulunur. Bu besleyici çorba, ortalama 5 gram protein, 10 gram karbonhidrat ve sadece 2 gram yağ içermektedir. Yüksek...

Tat Yeşil Mercimek Kaç Kalori?

Tat yeşil mercimek, sağlıklı beslenmenin vazgeçilmez bir parçasıdır. 100 gramlık bir porsiyonda ortalama 120 kalori içeren bu besin, yüksek protein oranıyla dikkat çeker; yaklaşık 9 gram protein sağlar. Ayrıca, düşük yağ içeriğiyle (yaklaşık 0.4 gram)...

Ton Balıklı Kepekli Makarna Kaç Kalori?

Ton balıklı kepekli makarna, sağlıklı beslenmeyi tercih edenler için mükemmel bir seçenek sunuyor. Ortalama 100 gramlık porsiyonu, yaklaşık 150-200 kalori içermektedir. İçeriğinde yüksek protein oranı ile dikkat çekerken, ton balığı sayesinde omega-3 yağ asitleri bakımından...

Tortellini Kaç Kalori?

Tortellini, İtalyan mutfağının vazgeçilmez lezzetlerinden biridir ve besin değeri açısından oldukça zengindir. 100 gram tortellini ortalama 150-200 kalori içerir. Bu lezzetli makarna türü, genellikle 5-7 gram protein, 30 gram karbonhidrat ve 2-5 gram yağ barındırır....
Kuru Gıdalar