1 Adet Tuzlu Pastane Kurabiyesi Kaç Kalori?

Bir adet tuzlu pastane kurabiyesi, ortalama 80-100 kalori içermektedir. Besin değeri açısından 3-4 gram protein, 10-12 gram karbonhidrat ve 4-5 gram yağ barındırır. Porsiyon başına bu değerleri göz önünde bulundurarak sağlıklı atıştırmalık tercihinizi yapın!

Nurettin Çetin

İçindekiler Göster

1 Adet Tuzlu Pastane Kurabiyesi Kaç Kalori?

1 adet tuzlu pastane kurabiyesi, genellikle 80-120 kalori arasında enerji sağlar. Bu lezzetli atıştırmalık, içeriğindeki un ve yağdan kaynaklanan karbonhidrat ve yağ oranıyla dikkat çeker. Ortalama bir kurabiye, yaklaşık 10 gram protein ve 5-8 gram yağ içerirken, karbonhidrat miktarı ise 10-15 gram civarındadır. Tuzlu pastane kurabiyeleri, özellikle çay saatlerinde tercih edilen popüler bir atıştırmalık olup, dengeli bir besin değeri sunar. Ancak, kalori alımınıza dikkat etmek istiyorsanız, porsiyon kontrolü yapmayı unutmayın.

Besin Değeri1 Adet
Kalori141.0
Karbonhidrat13.5
Protein2.1
Yağ8.7
Lif2.07
Kolesterol5.67
Sodyum240.0
Potasyum72.21
Kalsiyum15.33
Demir1.03
Vitamin A40.26
Vitamin C0.06
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Kahvaltılıklar Yazıları

1 Adet Topkek Meyveli Kaç Kalori?

Bir adet meyveli topkek, genellikle 150-200 kalori arasında bir enerji sağlar. Bu lezzetli atıştırmalığın besin değerleri de dikkat çekicidir. Ortalama olarak, meyveli topkek 2-3 gram protein, 20-25 gram karbonhidrat ve 5-10 gram yağ içerir. Karbonhidratlar,...

1 Adet Toffifee Kaç Kalori?

"1 adet Toffifee kaç kalori?" sorusu, tatlı atıştırmalıklar arasında popüler bir tercih olan bu çikolatanın besin değerlerini merak edenler için önemlidir. 1 Toffifee yaklaşık 50 kaloridir. İçeriğinde 1 gram protein, 5 gram yağ ve 6...

1 Adet Şölen Greta Susamlı ve Çörekotlu Kraker Kaç Kalori?

1 adet Şölen Greta Susamlı ve Çörekotlu Kraker, ortalama olarak 30-35 kalori içermektedir. Bu lezzetli atıştırmalık, besin değeri açısından zengin bir seçenek sunar. İçeriğinde bulunan susam ve çörek otu, sağlıklı yağlar ve protein kaynakları ile...

1 Adet Şölen Octavia Pirinç Patlaklı Çikolata Kaç Kalori?

1 adet Şölen Octavia Pirinç Patlaklı Çikolata, lezzetinin yanı sıra besin değerleriyle de dikkat çekmektedir. Yaklaşık 50-60 kalori içeren bu çikolata, 1.5 gram protein, 8 gram karbonhidrat ve 2.5 gram yağ barındırmaktadır. Pirinç patlakları ile...
Kahvaltılıklar