Beyaz sos, özellikle makarna ve sebze yemeklerinde sıkça tercih edilen lezzetli bir sos çeşididir. 100 gram beyaz sos ortalama 150-200 kalori içermektedir. Besin değeri açısından bakıldığında, beyaz sos genellikle yüksek yağ içeriğine sahiptir; bu da yağ oranının çoğunlukla %15-20 civarında olduğu anlamına gelir. Protein içeriği ise genellikle 2-4 gram arasında değişirken, karbonhidrat oranı 5-10 gram seviyesindedir. Bu nedenle beyaz sos, diyet programlarınıza eklerken dikkatlice porsiyon kontrolü yapmanız gereken bir seçenektir. Sağlıklı bir yaşam için dengeli tüketilmesi önerilir.Beyaz Sosu Kaç Kalori?
| Besin Değeri | 100 Gram |
|---|---|
| Kalori | 158 |
| Karbonhidrat | 11.5 |
| Protein | 3.7 |
| Yağ | 10.5 |
| Lif | 0.2 |
| Kolesterol | 11 |
| Sodyum | 638 |
| Potasyum | 18 |
| Kalsiyum | 11 |
| Demir | 0.13 |
| Vitamin A | 29 |
| Vitamin C | 0 |
Yağlar & Baharatlar
Beyaz Sosu Kaç Kalori?
100 Gram Elma Sirkesi Kaç Kalori?
100 Gram Pizza Sosu Kaç Kalori?
1 Porsiyon (Orta) Yağlı Tohum Ezmesi (Tuzlu) Kaç Kalori?
1 Çorba Kaşığı Karışık Kızartma Kaç Kalori?
1 Gram Tahin Kaç Kalori?
1 Gram Kühne Taneli Hardal Kaç Kalori?
Domates Sosu Kaç Kalori?
1 Gram Kömbe Baharatı Kaç Kalori?
1 Tatlı Kaşığı Kömbe Baharatı Kaç Kalori?
1 Şişe (500 ml) Kühne Binada Salata Sosu Kaç Kalori?
Ekici Tereyağı Kaç Kalori?
Maggi Tavuk Suyu Tableti Kaç Kalori?
Patlıcanlı Mütebbel Kaç Kalori?
1 Yemek Kaşığı Kırmızı Toz Biber (Acı) Kaç Kalori?
100 Gram Kühne Taneli Hardal Kaç Kalori?
1 Çorba Kaşığı Kühne Binada Salata Sosu Kaç Kalori?
100 Gram Badem Yağı Kaç Kalori?
Kırmızı Toz Biber (Acı) Kaç Kalori?
1 Şişe (250 ml) Kühne Balsamikli Salata Sosu Kaç Kalori?
Melis Acı Kahvaltılık Sos Kaç Kalori?
1 Çorba Kaşığı Balık Yağı Kaç Kalori?
1 Bardak (Orta) Elma Sirkesi Kaç Kalori?
1 Gram Vegan Mayonez Kaç Kalori?
100 Gram Kömbe Baharatı Kaç Kalori?
1 Gram Muratbey Tereyağı Kaç Kalori?
1 Gram Mısırözü Yağı Kaç Kalori?
100 Gram Kühne Hardal Kaç Kalori?
1 Adet Tat Mayonez Kaç Kalori?
1 Gram Şifalı Kudret Narı Kaç Kalori?
100 Gram Ev Yapımı Domates Salçası Kaç Kalori?
1 Gram Palmiye Yağı Kaç Kalori?
100 Gram Kırma Zeytin Kaç Kalori?
1 Tatlı Kaşığı (5g lık) Kanola Yağı Kaç Kalori?
1 Yemek Kaşığı İstiridye Sosu Kaç Kalori?
1 Çorba Kaşığı (Tepeleme) Pınar Mayonez Kaç Kalori?
100 Gram Tahin Kaç Kalori?
Hurma Yağı Kaç Kalori?
1 Su Bardağı (200 ml lik) Bitkisel Sıvı Yağ Çeşitleri Kaç Kalori?
1 Kavanoz (Orta) Tat Pesto Rosso Sos Kaç Kalori?