1 Çorba Kaşığı Balık Yağı Kaç Kalori?

1 çorba kaşığı balık yağı, yaklaşık 120 kalori içermektedir. Zengin besin değeri ile dikkat çekerken, 1 porsiyon (14 gram) balık yağı, sağlıklı yağlar ve omega-3 yağ asitleri sunar. Ayrıca protein ve karbonhidrat açısından düşük olan bu ürün, sağlıklı beslenme için idealdir.

Ziya Güneş

İçindekiler Göster

1 Çorba Kaşığı Balık Yağı Kaç Kalori?

1 çorba kaşığı balık yağı, yaklaşık 120 kalori içermektedir. Bu besin kaynağı, omega-3 yağ asitleri açısından zengin olup, sağlıklı yağlar arasında yer alır. Balık yağının besin değeri, vücudumuzun ihtiyacı olan önemli yağ asitlerini sağlamasıyla dikkat çeker. İçeriğinde protein ve karbonhidrat miktarı düşük olan balık yağı, özellikle kalp sağlığını desteklemek ve iltihaplanmayı azaltmak için önerilen bir takviyedir. Dengeli bir diyetin parçası olarak, balık yağının düzenli tüketimi, genel sağlık açısından faydalı olabilir.

Besin Değeri1 Çorba Kaşığı
Kalori89.8
Karbonhidrat0.0
Protein0.0
Yağ9.98
Lif0.0
Kolesterol85.0
Sodyum0.0
Potasyum0.1
Kalsiyum0.1
Demir0.01
Vitamin A3000.0
Vitamin C0.0
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Yağlar & Baharatlar Yazıları

1 Çorba Kaşığı (Tepeleme) Pınar Mayonez Kaç Kalori?

1 çorba kaşığı (tepeleme) Pınar Mayonez, yaklaşık 90 kalori içermektedir. Bu besin değeri, özellikle salata ve sandviçlerde lezzet artırıcı bir seçenek sunar. Pınar Mayonez, 1 çorba kaşığında ortalama 0.5 gram protein, 0.5 gram karbonhidrat ve...

1 Çay Kaşığı Çikolata Sos Kaç Kalori?

1 çay kaşığı çikolata sos, yaklaşık olarak 20-30 kalori içermektedir. Bu küçük miktar, tatlılara ve atıştırmalıklara lezzet katmak için kullanılsa da, besin değerleri açısından dikkatli olunmalıdır. Genellikle düşük protein içeriğine sahip olan çikolata sosu, 5-7...

1 Çorba Kaşığı Kühne Binada Salata Sosu Kaç Kalori?

Kühne Binada Salata Sosu, lezzetli bir salatanın vazgeçilmez tamamlayıcısıdır. 1 çorba kaşığı (yaklaşık 15 ml) bu sos, ortalama 30-50 kalori içermektedir. Besin değerleri açısından, sosun içeriğinde genellikle düşük miktarda protein bulunurken, yağ oranı ise katkı...

1 Çorba Kaşığı The LifeCo Avokado Yağı Kaç Kalori?

The LifeCo Avokado Yağı, sağlıklı yaşamı destekleyen besin değerleriyle doludur. 1 çorba kaşığı (15 ml) avokado yağı yaklaşık 120 kalori içerir. Bunun %100'ü yağdan gelmektedir; her 1 çorba kaşığı, 14 gram sağlıklı yağ sağlar. Avokado...
Yağlar & Baharatlar