1 Gram Hindi Izgara Köfte Kaç Kalori?

1 gram hindi ızgara köfte, düşük kalori ve yüksek protein içeriği ile besin değeri açısından zengin bir seçenektir. Porsiyon başına kalori, karbonhidrat ve yağ oranları ile sağlıklı beslenmenize katkı sağlar. Daha fazla bilgi için tıklayın!

Yekta Demir

İçindekiler Göster

1 Gram Hindi Izgara Köfte Kaç Kalori?

1 gram hindi ızgara köfte, yaklaşık 1-2 kalori içermektedir. Düşük kalorili bir seçenek olan hindi köfte, sağlıklı protein kaynağı olarak öne çıkar. 100 gram hindi köftenin içeriğinde ortalama 20-25 gram protein bulunurken, karbonhidrat oranı genellikle 1 gramın altındadır. Ayrıca, yağ içeriği de oldukça düşüktür, genellikle 5 gram civarındadır. Diyet yapanlar için ideal bir alternatif sunan hindi köfte, kilo kontrolüne yardımcı olurken, kas gelişimini destekler. Sağlıklı beslenme için tercih edilebilecek lezzetli bir seçenektir.

Besin Değeri1 Gram
Kalori1.72
Karbonhidrat0.03
Protein0.13
Yağ0.09
Lif0.0
Kolesterol0.49
Sodyum1.25
Potasyum2.21
Kalsiyum0.27
Demir0.02
Vitamin A0.1
Vitamin C0.01
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Proteinler Yazıları

1 Gram Hindi Göğüs (Beyaz Eti Pişmiş) Kaç Kalori?

1 gram pişmiş hindi göğsü, yaklaşık olarak 1.2 kalori içermektedir. Düşük kalorili bir besin kaynağı olan hindi göğsü, özellikle protein açısından zengin olmasıyla dikkat çeker. Her 100 gramında ortalama 30 gram protein bulunduran hindi göğsü,...

1 Gram Hindi (Bütün) Kaç Kalori?

1 gram bütün hindi, ortalama olarak 1.3 kalori içerir. Besin değeri açısından zengin olan hindi, yüksek protein içeriğiyle dikkat çeker; 100 gramında yaklaşık 29 gram protein bulunur. Düşük karbonhidrat oranı ile diyet yapanlar için ideal...

1 Gram Hindistancevizi Sütünde Körili Tavuk Kaç Kalori?

1 gram hindistancevizi sütünde körili tavuk, lezzetli bir yemek olmasının yanı sıra dengeli bir besin değeri sunar. Ortalama olarak, 100 gram körili tavuk, yaklaşık 150-200 kalori içerir. Bu miktarın içinde 20-25 gram protein, 5-10 gram...

1 Gram Istakoz (Pişmiş) Kaç Kalori?

Pişmiş istakoz, zengin besin değerleri ile dikkat çeken bir deniz ürünüdür. 1 gram pişmiş istakoz, yaklaşık 1 kalori içermektedir. Düşük kalorisi sayesinde, sağlıklı diyetler için ideal bir seçenek sunar. Protein açısından zengin olan istakoz, 100...
Proteinler