Pideli Köfte Kaç Kalori?

Pideli köfte, lezzetiyle damakları şenlendirirken kalori değeriyle de merak uyandırıyor. 100 gram pideli köfte yaklaşık olarak 250 kalori, 20 gram protein, 15 gram yağ ve 30 gram karbonhidrat içeriyor. Porsiyonunuza göre besin değerlerini keşfedin ve sağlıklı bir seçim yapın!

Fatih Bora Güneş

İçindekiler Göster

Pideli Köfte Kaç Kalori?

Pideli köfte, lezzetli ve doyurucu bir Türk yemeğidir. Ortalama bir porsiyonu 400-600 kalori arasında değişen pideli köfte, özellikle protein açısından zengin bir besin kaynağıdır. İçerisindeki köfte, genellikle kıyma ve baharatlarla hazırlanarak yüksek protein değeri sunar. Bunun yanı sıra, pideli köftenin içinde bulunan pide, karbonhidrat açısından da önemli bir kaynaktır. Yağ oranı ise kullanılan malzemelere bağlı olarak değişebilir. Pideli köfte, dengeli bir beslenme için tercih edilebilecek lezzetli bir seçenektir. Düşük kalorili alternatiflerle de daha hafif hale getirilebilir.

Besin Değeri100 Gram
Kalori409
Karbonhidrat17.6
Protein11.7
Yağ9.4
Lif1.3
Kolesterol34.4
Sodyum188.4
Potasyum268.1
Kalsiyum17.6
Demir1.51
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Proteinler Yazıları

Pideli Cızbız Köfte Kaç Kalori?

Pideli cızbız köfte, lezzeti ve doyuruculuğuyla dikkat çeken bir Türk mutfağı klasiğidir. 100 gram pideli cızbız köfte ortalama 250-300 kalori içermektedir. İçeriğindeki protein oranı, etin kalitesine bağlı olarak 20-25 gram arasında değişirken, karbonhidrat miktarı genellikle...

Palamut (Buğulama) Kaç Kalori?

Palamut, sağlıklı beslenmenin vazgeçilmez bir parçası olan besleyici bir balıktır. 100 gram buğulama palamut, ortalama 205 kalori içerir. Zengin protein yapısı sayesinde, 100 gramında yaklaşık 22 gram protein bulundurur; bu da kas gelişimi için ideal...

Piliç Emense Kaç Kalori?

Piliç Emense, lezzetli ve sağlıklı bir seçim olarak sofralarımızda yer alır. 100 gram Piliç Emense, ortalama 165 kalori içerirken, bu miktar 31 gram protein, 0 gram karbonhidrat ve 4 gram yağ sunar. Yüksek protein içeriği...

Piliç Kraker Kaç Kalori?

Piliç kraker, lezzetli bir atıştırmalık olarak karşımıza çıkarken, besin değerleriyle de dikkat çekiyor. Ortalama olarak 100 gram piliç kraker, yaklaşık 480 kalori içerir. Bu atıştırmalık, sağladığı protein miktarı ile besin değeri açısından zengin bir seçenek...
Proteinler