Kanat Şiş Kaç Kalori?

Kanat şiş kaç kalori sorusunun cevabını öğrenin! 100 gram kanat şişteki besin değerleri, protein, karbonhidrat ve yağ oranlarıyla birlikte porsiyon başına kalori bilgilerini keşfedin. Sağlıklı beslenme için doğru bilgileri edinin!

Fırat Çelik

İçindekiler Göster

Kanat Şiş Kaç Kalori?

Kanat şiş, lezzeti ve pratik pişirme yöntemiyle birçok kişinin favorisi. 100 gram kanat şiş, ortalama 250-300 kalori içerir. Bu lezzetli yiyecek, yüksek protein içeriği ile dikkat çeker; 100 gramında yaklaşık 25 gram protein bulunur. Doyurucu olması sayesinde sporcuların ve sağlıklı beslenenlerin tercihi haline gelir. Ancak, kanat şişin yağ oranı da göz önünde bulundurulmalıdır; 100 gramında yaklaşık 15-20 gram yağ bulunur. Karbonhidrat içeriği ise oldukça düşüktür, genellikle 0-2 gram seviyesindedir. Sağlıklı bir diyet için, kanat şişin miktarına dikkat etmek önemlidir.

Besin Değeri100 Gram
Kalori290
Karbonhidrat1.6
Protein19.5
Yağ16.4
Lif0.4
Kolesterol75.3
Sodyum386.7
Potasyum187.3
Kalsiyum35.7
Demir1.66
Vitamin A96.2
Vitamin C0.9
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Proteinler Yazıları

Kalkan Balığı Kaç Kalori?

Kalkan balığı, sağlıklı bir diyetin vazgeçilmez bir parçasıdır. 100 gram kalkan balığı, ortalama 90-100 kalori içerir. Yüksek protein içeriği sayesinde kas gelişimine katkı sağlar; 100 gramında yaklaşık 20-25 gram protein bulunur. Düşük karbonhidrat oranıyla (genellikle...

İsveç Köfte Kaç Kalori?

İsveç köftesi, lezzetli tadı ve zengin besin değerleriyle öne çıkan bir yemektir. 100 gram İsveç köftesi ortalama 250-300 kalori içerir. Bu porsiyon, yaklaşık 15-20 gram protein, 20-25 gram yağ ve 10-15 gram karbonhidrat barındırır. Yüksek...

Karnabahar Musakka Kaç Kalori?

Karnabahar musakka, sağlıklı ve lezzetli bir yemek alternatifi olarak öne çıkıyor. Porsiyon başına yaklaşık 150-200 kalori içeren bu tarif, düşük karbonhidrat ve yağ oranıyla diyet dostu bir seçenektir. 100 gram karnabahar musakka, yaklaşık 5-7 gram...

Karışık Izgara Kaç Kalori?

Karışık ızgara, özellikle et severler için lezzetli bir seçenek olmasının yanı sıra, besin değeri açısından da dikkat çekicidir. Ortalama olarak 100 gram karışık ızgara, 250-300 kalori arasında enerji sağlar. İçeriğinde genellikle tavuk, dana ve kuzu...
Proteinler