1 Yemek Kaşığı Kereviz Salatası Kaç Kalori?

1 yemek kaşığı kereviz salatası yaklaşık 15-20 kalori içerir. Besin değeri açısından zengin olan bu salata, düşük yağ ve karbonhidrat içeriğiyle sağlıklı bir atıştırmalık seçeneğidir. 1 porsiyon, ortalama 10 gram protein ve 2 gram yağ barındırır. Sağlığınızı destekleyin!

Jale Korkmaz

İçindekiler Göster

1 Yemek Kaşığı Kereviz Salatası Kaç Kalori?

1 yemek kaşığı kereviz salatası, yaklaşık 20-30 kalori içermektedir. Bu düşük kalori değeri, diyet yapanlar için mükemmel bir atıştırmalık seçeneği sunar. Kereviz salatası, zengin lif içeriği sayesinde sindirim sağlığını desteklerken, içerdiği vitaminler ve minerallerle de besleyici bir seçenek oluşturur. 1 yemek kaşığında bulunan protein miktarı oldukça düşüktür; genellikle 0.5 gram civarındadır. Karbonhidrat seviyesi ise 4-6 gram arasında değişir. Yağ içeriği ise neredeyse yok denecek kadar azdır. Kısacası, kereviz salatası hem lezzetli hem de sağlıklı bir atıştırmalık arayanlar için ideal bir tercihtir.

Besin Değeri1 Yemek Kaşığı
Kalori17.96
Karbonhidrat0.93
Protein0.35
Yağ0.41
Lif0.16
Kolesterol0.0
Sodyum4.23
Potasyum21.2
Kalsiyum2.76
Demir0.04
Vitamin A27.58
Vitamin C0.82
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Meyveler & Sebzeler Yazıları

1 Yemek Kaşığı Fırında Sebze Kaç Kalori?

1 yemek kaşığı fırında sebze, sağlıklı bir atıştırmalık veya yan yemek seçeneği olarak öne çıkıyor. Ortalama olarak, bu miktar yaklaşık 25-35 kalori içerir. Fırında sebzeler genellikle düşük kalorili olmalarıyla bilinir ve 1 yemek kaşığı sebzede...

1 Yemek Kaşığı Ezme Turşu Kaç Kalori?

1 yemek kaşığı ezme turşu, genellikle 10-15 kalori arasında enerji sağlar. İçeriğinde düşük miktarda yağ ve karbonhidrat bulunurken, protein oranı da oldukça düşüktür. Ezme turşu, sebzelerin fermente edilmesiyle elde edildiğinden, probiyotik özellikleri sayesinde sindirim sistemine...

1 Yemek Kaşığı Kuşkonmaz (Pişmiş) Kaç Kalori?

Pişmiş 1 yemek kaşığı kuşkonmaz, yaklaşık 20-25 kalori içerir. Düşük kalorili bir sebze olan kuşkonmaz, diyet yapanlar için mükemmel bir seçenektir. Aynı zamanda zengin bir lif kaynağı olan bu sebze, sindirim sağlığını destekler. Her bir...

1 Yemek Kaşığı Limon Suyu Kaç Kalori?

1 yemek kaşığı limon suyu yaklaşık 4 kalori içerir. Bu düşük kalori değeri, limonun diyetlerde sıkça tercih edilmesinin ana sebeplerinden biridir. Limon suyu, protein, karbonhidrat ve yağ açısından neredeyse sıfır değerlerine sahiptir; bu da onu...
Meyveler & Sebzeler