1 Yemek Kaşığı Limon Suyu Kaç Kalori?

1 yemek kaşığı limon suyu, yalnızca 4 kalori içermektedir. Besin değeri açısından düşük kalorili bir seçenek olan limon suyu, protein, karbonhidrat ve yağ açısından zengindir. Porsiyon başına yalnızca 15 gramı ile sağlıklı bir yaşam için idealdir.

Ece Su Karataş

İçindekiler Göster

1 Yemek Kaşığı Limon Suyu Kaç Kalori?

1 yemek kaşığı limon suyu yaklaşık 4 kalori içerir. Bu düşük kalori değeri, limonun diyetlerde sıkça tercih edilmesinin ana sebeplerinden biridir. Limon suyu, protein, karbonhidrat ve yağ açısından neredeyse sıfır değerlerine sahiptir; bu da onu sağlıklı içecekler ve soslar için mükemmel bir seçenek haline getirir. C vitamini açısından zengin olan limon suyu, bağışıklık sistemini desteklerken, aynı zamanda sindirime yardımcı olur. Düşük kalori içeriği, kilo kontrolü ve sağlıklı yaşam hedefleri olanlar için ideal bir seçimdir. Limonun besin değerleri, diyetinize tazelik ve aroma katarken sağlığınıza da katkı sağlar.

Besin Değeri1 Yemek Kaşığı
Kalori2.99
Karbonhidrat0.94
Protein0.05
Yağ0.03
Lif0.04
Kolesterol0.0
Sodyum0.14
Potasyum14.01
Kalsiyum0.82
Demir0.01
Vitamin A0.82
Vitamin C5.26
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Meyveler & Sebzeler Yazıları

1 Yemek Kaşığı Kuşkonmaz (Pişmiş) Kaç Kalori?

Pişmiş 1 yemek kaşığı kuşkonmaz, yaklaşık 20-25 kalori içerir. Düşük kalorili bir sebze olan kuşkonmaz, diyet yapanlar için mükemmel bir seçenektir. Aynı zamanda zengin bir lif kaynağı olan bu sebze, sindirim sağlığını destekler. Her bir...

1 Yemek Kaşığı Fırında Sebze Kaç Kalori?

1 yemek kaşığı fırında sebze, sağlıklı bir atıştırmalık veya yan yemek seçeneği olarak öne çıkıyor. Ortalama olarak, bu miktar yaklaşık 25-35 kalori içerir. Fırında sebzeler genellikle düşük kalorili olmalarıyla bilinir ve 1 yemek kaşığı sebzede...

1 Yemek Kaşığı Ton Balıklı Avokado Salatası Kaç Kalori?

1 yemek kaşığı ton balıklı avokado salatası, sağlıklı bir atıştırmalık veya hafif bir öğün seçeneği olarak öne çıkıyor. Ortalama 60-80 kalori içeren bu salata, zengin protein kaynağı olan ton balığı ile sağlıklı yağlar barındıran avokadoyu...

1 Çay Bardağı (Normal) Beyaz Üzüm Kaç Kalori?

1 çay bardağı (normal) beyaz üzüm, yaklaşık olarak 60-70 kalori içermektedir. Bu porsiyon, meyvenin doğal yapısındaki şekerlerden kaynaklanan enerji ile doludur. Beyaz üzümler, 15-17 gram karbonhidrat içerirken, bunların büyük bir kısmı basit şekerlerden oluşur, bu...
Meyveler & Sebzeler