1 Yemek Kaşığı Limon Suyu Kaç Kalori?

1 yemek kaşığı limon suyu, yalnızca 4 kalori içermektedir. Besin değeri açısından düşük kalorili bir seçenek olan limon suyu, protein, karbonhidrat ve yağ açısından zengindir. Porsiyon başına yalnızca 15 gramı ile sağlıklı bir yaşam için idealdir.

Ece Su Karataş

İçindekiler Göster

1 Yemek Kaşığı Limon Suyu Kaç Kalori?

1 yemek kaşığı limon suyu yaklaşık 4 kalori içerir. Bu düşük kalori değeri, limonun diyetlerde sıkça tercih edilmesinin ana sebeplerinden biridir. Limon suyu, protein, karbonhidrat ve yağ açısından neredeyse sıfır değerlerine sahiptir; bu da onu sağlıklı içecekler ve soslar için mükemmel bir seçenek haline getirir. C vitamini açısından zengin olan limon suyu, bağışıklık sistemini desteklerken, aynı zamanda sindirime yardımcı olur. Düşük kalori içeriği, kilo kontrolü ve sağlıklı yaşam hedefleri olanlar için ideal bir seçimdir. Limonun besin değerleri, diyetinize tazelik ve aroma katarken sağlığınıza da katkı sağlar.

Besin Değeri1 Yemek Kaşığı
Kalori2.99
Karbonhidrat0.94
Protein0.05
Yağ0.03
Lif0.04
Kolesterol0.0
Sodyum0.14
Potasyum14.01
Kalsiyum0.82
Demir0.01
Vitamin A0.82
Vitamin C5.26
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Meyveler & Sebzeler Yazıları

1 Yemek Kaşığı Ezme Turşu Kaç Kalori?

1 yemek kaşığı ezme turşu, genellikle 10-15 kalori arasında enerji sağlar. İçeriğinde düşük miktarda yağ ve karbonhidrat bulunurken, protein oranı da oldukça düşüktür. Ezme turşu, sebzelerin fermente edilmesiyle elde edildiğinden, probiyotik özellikleri sayesinde sindirim sistemine...

1 Yarım Porsiyon Fırında Karışık Sebze Kaç Kalori?

Yarım porsiyon fırında karışık sebze, sağlıklı beslenme arayanlar için mükemmel bir seçenektir. Genellikle 100-150 kalori arasında değişen bu lezzetli atıştırmalık, düşük kalorisi sayesinde diyet dostudur. İçerdiği sebzeler, lif zengini olmalarıyla sindirim sistemine destek sağlar. Ayrıca,...

1 Yemek Kaşığı Ton Balıklı Avokado Salatası Kaç Kalori?

1 yemek kaşığı ton balıklı avokado salatası, sağlıklı bir atıştırmalık veya hafif bir öğün seçeneği olarak öne çıkıyor. Ortalama 60-80 kalori içeren bu salata, zengin protein kaynağı olan ton balığı ile sağlıklı yağlar barındıran avokadoyu...

1 Çay Bardağı (Normal) Dut Konservesi Kaç Kalori?

1 çay bardağı (normal) dut konservesi, yaklaşık 60-80 kalori içermektedir. Bu lezzetli meyve, hem tatlı hem de besleyici bir atıştırmalık olarak tercih edilir. Dut konservesi, düşük yağ içeriği ile sağlıklı bir seçenek sunarken, 100 gramında...
Meyveler & Sebzeler