1 Çay Bardağı (Normal) Beyaz Üzüm Kaç Kalori?

1 çay bardağı (normal) beyaz üzüm, yaklaşık 60 kalori içerir. Bu porsiyon, 15 gram karbonhidrat, 0.5 gram protein ve neredeyse hiç yağ barındırır. Beyaz üzümün besin değerleri, sağlıklı atıştırmalık arayanlar için ideal bir seçenek sunar. Kalori ve besin değerlerini keşfedin!

Berkecan Sarı

İçindekiler Göster

1 Çay Bardağı (Normal) Beyaz Üzüm Kaç Kalori?

1 çay bardağı (normal) beyaz üzüm, yaklaşık olarak 60-70 kalori içermektedir. Bu porsiyon, meyvenin doğal yapısındaki şekerlerden kaynaklanan enerji ile doludur. Beyaz üzümler, 15-17 gram karbonhidrat içerirken, bunların büyük bir kısmı basit şekerlerden oluşur, bu da hızlı bir enerji kaynağı sağlar. Protein miktarı ise oldukça düşüktür; 1 çay bardağı beyaz üzüm sadece 0,5 gram protein içerir. Bununla birlikte, bu meyve neredeyse yağsızdır, yani yağ içeriği 0 gram civarındadır. Beyaz üzüm, vitamin ve mineral açısından zengin bir atıştırmalık arayanlar için mükemmel bir tercihtir.

Besin Değeri1 Çay Bardağı (Normal)
Kalori58.03
Karbonhidrat15.22
Protein0.59
Yağ0.17
Lif0.76
Kolesterol0.0
Sodyum1.68
Potasyum160.63
Kalsiyum8.41
Demir0.25
Vitamin A55.51
Vitamin C2.69
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Meyveler & Sebzeler Yazıları

1 Yemek Kaşığı Ton Balıklı Avokado Salatası Kaç Kalori?

1 yemek kaşığı ton balıklı avokado salatası, sağlıklı bir atıştırmalık veya hafif bir öğün seçeneği olarak öne çıkıyor. Ortalama 60-80 kalori içeren bu salata, zengin protein kaynağı olan ton balığı ile sağlıklı yağlar barındıran avokadoyu...

1 Yemek Kaşığı Limon Suyu Kaç Kalori?

1 yemek kaşığı limon suyu yaklaşık 4 kalori içerir. Bu düşük kalori değeri, limonun diyetlerde sıkça tercih edilmesinin ana sebeplerinden biridir. Limon suyu, protein, karbonhidrat ve yağ açısından neredeyse sıfır değerlerine sahiptir; bu da onu...

1 Çay Bardağı (Normal) Dimes Sıkma Nar Suyu Kaç Kalori?

1 çay bardağı (yaklaşık 100 ml) Dimes Sıkma Nar Suyu, yaklaşık 50 kalori içermektedir. Doğal bir içecek olan nar suyu, zengin antioksidan özellikleriyle bilinir ve besin değeri açısından oldukça değerlidir. İçeriğinde 1 gram protein, 13...

1 Çay Bardağı (Normal) Domates Konservesi (Pişmiş) Kaç Kalori?

1 çay bardağı (normal) pişmiş domates konservesi, yaklaşık 30-40 kalori içerir. Domates konservesi, düşük kalorili bir besin olmasının yanı sıra, zengin besin değerleriyle de dikkat çeker. İçeriğindeki lif sayesinde sindirim sistemine fayda sağlar. 1 çay...
Meyveler & Sebzeler