Vegan Köfte Kaç Kalori?

Vegan köfte, sağlıklı ve lezzetli bir seçenek arayanlar için ideal. Porsiyon başına ortalama 150-200 kalori içeren bu besin, 10-15 gram protein, 20-25 gram karbonhidrat ve 5-8 gram yağ barındırır. Vegan köftenin besin değerlerini keşfedin!

Ramiz Kurtuluş

İçindekiler Göster

Vegan Köfte Kaç Kalori?

Vegan köfte, sağlıklı ve lezzetli bir alternatif olarak dikkat çeker. Genellikle 100 gramında ortalama 150-200 kalori bulunur. Bu besin, bitkisel protein kaynaklarıyla zenginleştirilmiştir; 100 gram vegan köfte, yaklaşık 10-15 gram protein içerir. Karbonhidrat oranı ise yaklaşık 15-20 gram civarındadır. Yağ içeriği ise değişkenlik göstermekle birlikte genellikle 5-10 gram arasındadır. Düşük kalorili ve besin değeri yüksek bir seçenek olarak vegan köfte, sağlıklı beslenme hedefinize katkı sağlar. Vegan köfteyi diyetinize dahil ederek dengeli bir beslenme planı oluşturabilirsiniz.

Besin Değeri100 Gram
Kalori220
Karbonhidrat15
Protein15
Yağ10
Lif5
Kolesterol0
Sodyum161.5
Potasyum992.5
Kalsiyum93.4
Demir5.84
Vitamin A1030.4
Vitamin C4.8
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Kuru Gıdalar Yazıları

Uno Sofra Yoğun Kepekli Köy Ekmeği Kaç Kalori?

Uno Sofra Yoğun Kepekli Köy Ekmeği, sağlıklı beslenmeyi tercih edenler için mükemmel bir seçenektir. 100 gramında yaklaşık 250 kalori içeren bu ekmek, lif açısından zengin yapısıyla sindirim sağlığını destekler. Besin değerleri arasında 10 gram protein,...

Uno Fırından Tam Çavdarlı Ekmek Kaç Kalori?

Uno Fırından Tam Çavdarlı Ekmek, sağlıklı beslenmeyi tercih edenler için ideal bir seçenektir. 100 gramında yaklaşık 240 kalori barındıran bu ekmek, zengin lif içeriği sayesinde sindirim sistemine yardımcı olur. Tam çavdar unundan yapıldığı için yüksek...

Vegan Mısır Çorbası Kaç Kalori?

Vegan mısır çorbası, lezzetli ve besleyici bir seçenek olarak öne çıkıyor. 1 kase vegan mısır çorbası ortalama 150-200 kalori içerir. Besin değeri açısından zengin olan bu çorba, yaklaşık 4-6 gram protein, 30-35 gram karbonhidrat ve...

Wasa Husman Kaç Kalori?

Wasa Husman, sağlıklı bir atıştırmalık arayanların favorisi! Her bir dilim Wasa Husman, ortalama 35 kalori içermekte olup, enerjinizi tazelemek için mükemmel bir seçenektir. Ayrıca, 1 dilimde yaklaşık 2 gram protein, 6 gram karbonhidrat ve 1...
Kuru Gıdalar