Fırınlanmış Elma Kaç Kalori?

Fırınlanmış elma kaç kalori sorusuna yanıt arıyorsanız, 100 gramda yaklaşık 50 kalori içerdiğini bilmelisiniz. Ayrıca, besin değeri açısından zengin olup, düşük protein, orta düzeyde karbonhidrat ve az yağ içerir. Porsiyon bilgileriyle sağlıklı bir atıştırmalık seçimi yapın!

Gizemnur Kılıç

İçindekiler Göster

Fırınlanmış Elma Kaç Kalori?

Fırınlanmış elma, sağlıklı bir atıştırmalık seçeneği olarak öne çıkıyor. 100 gram fırınlanmış elma ortalama 50-70 kalori içermektedir. Bu lezzetli meyve, düşük kalori içeriğiyle diyet yapanlar için ideal bir tercihtir. İçeriğinde yaklaşık 0,3 gram protein, 14 gram karbonhidrat ve sadece 0,2 gram yağ bulunur. Lif açısından zengin olan fırınlanmış elma, sindirimi desteklerken tatlı ihtiyacınızı da karşılar. Hem sağlıklı hem de doyurucu bir seçenek arıyorsanız, fırınlanmış elmayı diyetinize eklemeyi unutmayın!

Besin Değeri100 Gram
Kalori84
Karbonhidrat8.3
Protein0.4
Yağ0.6
Lif2.2
Kolesterol0
Sodyum9.6
Potasyum107.9
Kalsiyum35.9
Demir0.99
Vitamin A9.2
Vitamin C6.3
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Meyveler & Sebzeler Yazıları

Fırında Tarçınlı Elma Dilimleri Kaç Kalori?

Fırında tarçınlı elma dilimleri, hem lezzetli hem de sağlıklı bir atıştırmalık seçeneğidir. 100 gramlık porsiyonu ortalama 50-80 kalori içermektedir. Bu atıştırmalık, düşük yağ içeriği ile dikkat çekerken, 0,2 gram protein ve 14-20 gram karbonhidrat barındırır....

Fırında Kabak Cipsleri Kaç Kalori?

Fırında kabak cipsleri, sağlıklı atıştırmalık arayanlar için mükemmel bir seçenek sunar. Düşük kalorili yapısıyla dikkat çeken bu lezzetli cipsler, 100 gramda yaklaşık 150-200 kalori içerir. Besin değeri açısından zengin olan kabak, ayrıca 2-3 gram protein,...

Ginkgo Biloba Kaç Kalori?

Ginkgo Biloba, sağlık yararlarıyla bilinen bir bitkidir, ancak kalori değeri oldukça düşüktür. 100 gram Ginkgo Biloba yaprağında yalnızca 70 kalori bulunmaktadır. Bu bitki, protein açısından zengin olmasa da, düşük karbonhidrat ve yağ içeriği ile dikkat...

Goji Berry (Kurt Üzümü) Kaç Kalori?

Goji berry (kurt üzümü), sağlıklı atıştırmalıklar arasında popüler bir yer edinmiştir. 100 gram goji berry, yaklaşık 370 kalori içermektedir. Bu süper meyve, 13 gram protein, 77 gram karbonhidrat ve yalnızca 1 gram yağ içeriği ile...
Meyveler & Sebzeler