1 Çay Bardağı (Normal) Domates Konservesi (Pişmiş) Kaç Kalori?

1 çay bardağı (normal) pişmiş domates konservesi kaç kalori? Bu besin değeri rehberinde, 1 porsiyonun kalori içeriğini, protein, karbonhidrat ve yağ miktarını öğrenin. Domates konservesi sağlıklı bir atıştırmalık olarak diyetinize nasıl katkı sağlar? Detaylar için tıklayın!

Rasim Karabulut

İçindekiler Göster

1 Çay Bardağı (Normal) Domates Konservesi (Pişmiş) Kaç Kalori?

1 çay bardağı (normal) pişmiş domates konservesi, yaklaşık 30-40 kalori içerir. Domates konservesi, düşük kalorili bir besin olmasının yanı sıra, zengin besin değerleriyle de dikkat çeker. İçeriğindeki lif sayesinde sindirim sistemine fayda sağlar. 1 çay bardağı domates konservesi, ortalama olarak 1 gram protein, 7-8 gram karbonhidrat ve yalnızca 0.5 gram yağ barındırır. Bununla birlikte, domates konservelerinde bol miktarda C vitamini ve antioksidanlar bulunur, bu da bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olur. Sağlıklı bir diyetin parçası olarak domates konservesini gönül rahatlığıyla tüketebilirsiniz.

Besin Değeri1 Çay Bardağı (Normal)
Kalori10.4
Karbonhidrat1.84
Protein0.8
Yağ0.16
Lif0.8
Kolesterol0.0
Sodyum163.2
Potasyum102.4
Kalsiyum10.4
Demir0.3
Vitamin A59.2
Vitamin C4.96
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Meyveler & Sebzeler Yazıları

1 Çay Bardağı (Normal) Dimes Sıkma Nar Suyu Kaç Kalori?

1 çay bardağı (yaklaşık 100 ml) Dimes Sıkma Nar Suyu, yaklaşık 50 kalori içermektedir. Doğal bir içecek olan nar suyu, zengin antioksidan özellikleriyle bilinir ve besin değeri açısından oldukça değerlidir. İçeriğinde 1 gram protein, 13...

1 Çay Bardağı (Normal) Beyaz Üzüm Kaç Kalori?

1 çay bardağı (normal) beyaz üzüm, yaklaşık olarak 60-70 kalori içermektedir. Bu porsiyon, meyvenin doğal yapısındaki şekerlerden kaynaklanan enerji ile doludur. Beyaz üzümler, 15-17 gram karbonhidrat içerirken, bunların büyük bir kısmı basit şekerlerden oluşur, bu...

1 Çay Bardağı (Normal) Dut Konservesi Kaç Kalori?

1 çay bardağı (normal) dut konservesi, yaklaşık 60-80 kalori içermektedir. Bu lezzetli meyve, hem tatlı hem de besleyici bir atıştırmalık olarak tercih edilir. Dut konservesi, düşük yağ içeriği ile sağlıklı bir seçenek sunarken, 100 gramında...

1 Çay Bardağı (Normal) Pınar %100 Kayısı Kaç Kalori?

1 çay bardağı (normal) Pınar %100 Kayısı, lezzetli bir atıştırmalık olmasının yanı sıra besin değerleriyle de dikkat çekiyor. Yaklaşık 60 kalori içeren bu doğal içecek, %100 meyve suyu olması sayesinde vitamin ve mineral açısından zengindir....
Meyveler & Sebzeler