Goji Berry (Kurt Üzümü) Kaç Kalori?

Goji Berry (Kurt Üzümü) besin değeri açısından zengin bir meyvedir. 100 gramında yaklaşık 370 kalori bulunduran bu lezzetli meyve, yüksek protein, düşük karbonhidrat ve yağ içeriğiyle sağlıklı bir atıştırmalık alternatifidir. Goji Berry'nin porsiyon başına besin değerlerini keşfedin!

Gülce Arslan

İçindekiler Göster

Goji Berry (Kurt Üzümü) Kaç Kalori?

Goji berry (kurt üzümü), sağlıklı atıştırmalıklar arasında popüler bir yer edinmiştir. 100 gram goji berry, yaklaşık 370 kalori içermektedir. Bu süper meyve, 13 gram protein, 77 gram karbonhidrat ve yalnızca 1 gram yağ içeriği ile dikkat çeker. Zengin antioksidan özellikleri sayesinde bağışıklık sistemini destekleyen goji berry, vitamin ve mineral açısından da oldukça zengindir. Sağlıklı beslenme hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olmak için goji berry'i diyetinize dahil edebilirsiniz. Besin değerleri ile dolu bu meyve, hem lezzetli hem de besleyici bir seçenektir.

Besin Değeri100 Gram
Kalori349
Karbonhidrat77.1
Protein14.3
Yağ0.4
Lif13
Kolesterol0
Sodyum298
Potasyum840
Kalsiyum190
Demir6.8
Vitamin A26822
Vitamin C48.4
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Meyveler & Sebzeler Yazıları

Ginkgo Biloba Kaç Kalori?

Ginkgo Biloba, sağlık yararlarıyla bilinen bir bitkidir, ancak kalori değeri oldukça düşüktür. 100 gram Ginkgo Biloba yaprağında yalnızca 70 kalori bulunmaktadır. Bu bitki, protein açısından zengin olmasa da, düşük karbonhidrat ve yağ içeriği ile dikkat...

Fırınlanmış Elma Kaç Kalori?

Fırınlanmış elma, sağlıklı bir atıştırmalık seçeneği olarak öne çıkıyor. 100 gram fırınlanmış elma ortalama 50-70 kalori içermektedir. Bu lezzetli meyve, düşük kalori içeriğiyle diyet yapanlar için ideal bir tercihtir. İçeriğinde yaklaşık 0,3 gram protein, 14...

Güveç Kaç Kalori?

Güveç, zengin malzemeleri ve besleyici içeriğiyle dikkat çeken bir yemektir. Ortalama bir porsiyon güvecin kalori değeri, kullanılan malzemelere göre değişiklik gösterse de genellikle 250-400 kalori arasında yer alır. Protein açısından zengin olan güveç, et ve...

Herby Hangover Tea Karışık Bitki Çayı Kaç Kalori?

Herby Hangover Tea, doğal bitkilerle zenginleştirilmiş sağlıklı bir içecektir. 100 ml’lik bir porsiyonda yalnızca 2-5 kalori içerir, bu da onu düşük kalorili bir seçenek haline getirir. İçeriğindeki bitkisel bileşenler sayesinde zengin bir besin değeri sunar....
Meyveler & Sebzeler