1 Porsiyon (Küçük) Meyve Karışımı (Pişmiş) Kaç Kalori?

1 porsiyon (küçük) pişmiş meyve karışımının kalori değeri, besin değeri açısından oldukça dikkat çekicidir. Ortalama 100-150 kalori içeren bu karışım, 1 porsiyonunda 1-2 gram protein, 25-30 gram karbonhidrat ve 1 gram yağ barındırır. Sağlıklı atıştırmalık arayanlar için ideal!

Damla Karataş

İçindekiler Göster

1 Porsiyon (Küçük) Meyve Karışımı (Pişmiş) Kaç Kalori?

1 porsiyon (küçük) pişmiş meyve karışımı, genellikle 70-100 kalori arasında yer alır. Bu lezzetli karışım, sağlıklı bir atıştırmalık arayanlar için mükemmel bir seçenek sunar. İçeriğinde bulunan meyveler sayesinde zengin vitamin ve mineral kaynağı sağlarken, ortalama 1-2 gram protein ve 15-20 gram karbonhidrat içerir. Yağ oranı ise genellikle düşüktür, 0.5 gram civarında seyretmektedir. Düşük kalorisi ve besleyici değeri ile bu meyve karışımı, diyet yapanlar için ideal bir tercihtir. Sağlıklı yaşam tarzınızı desteklemek için mükemmel bir seçim!

Besin Değeri1 Porsiyon (Küçük)
Kalori48.0
Karbonhidrat4.9
Protein0.35
Yağ0.15
Lif1.25
Kolesterol0.0
Sodyum1.0
Potasyum74.0
Kalsiyum9.0
Demir0.26
Vitamin A15.0
Vitamin C7.7
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Meyveler & Sebzeler Yazıları

1 Porsiyon (Küçük) Kıvırcık Marul Kaç Kalori?

1 porsiyon (küçük) kıvırcık marul, yaklaşık olarak 5-10 kalori içermektedir. Bu düşük kalori değeri, diyet yapanlar için mükemmel bir seçenek olmasını sağlar. Kıvırcık marul, lif açısından zengin olduğundan sindirimi desteklerken, vücuda gerekli vitamin ve mineralleri...

1 Porsiyon (Küçük) Kaşarlı Domates Çorbası Kaç Kalori?

1 porsiyon (küçük) kaşarlı domates çorbası, ortalama olarak 150-200 kalori aralığında enerji sağlar. Bu lezzetli çorbanın besin değerleri, 5-7 gram protein, 15-20 gram karbonhidrat ve 7-10 gram yağ içermektedir. Domateslerin zengin likopen içeriği, bağışıklık sistemini...

1 Porsiyon (Küçük) Meyve Salatası Kaç Kalori?

1 porsiyon (küçük) meyve salatası, genellikle 50-100 kalori arasında değişmektedir. Bu taze ve sağlıklı atıştırmalık, düşük kalori içeriği ile diyet dostu bir seçenek sunar. Besin değerleri açısından zengin olan meyve salatası, genellikle 1-2 gram protein,...

1 Porsiyon (Küçük) Mısırlı Kaç Kalori?

1 porsiyon küçük mısırlı (yaklaşık 100 gram) atıştırmalığın kalori değeri, genellikle 80-120 kalori aralığındadır. Bu besin, düşük kalorili bir seçenek olmasının yanı sıra, protein ve lif açısından da faydalıdır. Mısırlı atıştırmalıklar, ortalama 2-3 gram protein,...
Meyveler & Sebzeler