Frenk Eriği Kaç Kalori?

Frenk eriği, besin değeri açısından zengin bir meyvedir. 100 gram frenk eriği yaklaşık 50 kalori içerir. Her porsiyonda düşük yağ, yeterli protein ve karbonhidrat bulunur. Sağlıklı atıştırmalık arayanlar için mükemmel bir seçenek! Besin değerlerini keşfedin.

Cavitcan Kaplan

İçindekiler Göster

Frenk Eriği Kaç Kalori?

Frenk eriği, besin değerleri açısından zengin bir meyvedir ve sağlıklı bir atıştırmalık seçeneği sunar. 100 gram frenk eriği yaklaşık 45 kalori içerirken, bu miktar 0.6 gram protein, 10.1 gram karbonhidrat ve yalnızca 0.2 gram yağ sağlar. Lif açısından da zengin olan bu meyve, sindirim sistemine fayda sağlar. Düşük kalorili yapısıyla diyetlerde tercih edilen frenk eriği, vitamin ve mineral deposu olmasıyla sağlıklı yaşamın vazgeçilmez bir parçasıdır. Beslenmenizde frenk eriğini ekleyerek hem lezzetli hem de besleyici bir seçeneğe sahip olabilirsiniz.

Besin Değeri100 Gram
Kalori46
Karbonhidrat11.4
Protein0.7
Yağ0.3
Lif1.4
Kolesterol0
Sodyum0
Potasyum157
Kalsiyum6
Demir0.17
Vitamin A345
Vitamin C9.5
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Meyveler & Sebzeler Yazıları

Feast Frambuaz Kaç Kalori?

Feast Frambuaz, lezzetli tadı ve besin değerleriyle dikkat çeken bir atıştırmalıktır. 100 gramında yaklaşık 250 kalori içeren bu ürün, sağlıklı bir atıştırmalık arayanlar için idealdir. İçeriğinde 3 gram protein, 32 gram karbonhidrat ve 12 gram...

Feast Böğürtlen Kaç Kalori?

Feast Böğürtlen, hem lezzeti hem de besin değeri ile dikkat çeken bir meyvedir. 100 gramında yaklaşık 43 kalori bulunan böğürtlen, düşük kalorili bir seçenek arayanlar için idealdir. Bu porsiyonda yaklaşık 1 gram protein, 10 gram...

Fırın Poşetinde Karışık Sebze Kaç Kalori?

Fırın poşetinde hazırlanan karışık sebzeler, sağlıklı beslenmek isteyenler için mükemmel bir seçenektir. Ortalama 100 gram karışık sebze, yaklaşık 50 kalori içermektedir. Bu sebzeler genellikle düşük yağ oranına sahip olup, 1-2 gram protein ve 10-12 gram...

Fırında Kabak Cipsleri Kaç Kalori?

Fırında kabak cipsleri, sağlıklı atıştırmalık arayanlar için mükemmel bir seçenek sunar. Düşük kalorili yapısıyla dikkat çeken bu lezzetli cipsler, 100 gramda yaklaşık 150-200 kalori içerir. Besin değeri açısından zengin olan kabak, ayrıca 2-3 gram protein,...
Meyveler & Sebzeler