1 Çorba Kaşığı Kepekli Pirinç Pilavı Kaç Kalori?

1 çorba kaşığı kepekli pirinç pilavı kaç kalori? Bu besin değerleriyle dolu makalede, porsiyon başına kalori, protein, karbonhidrat ve yağ içeriğini öğrenin. Sağlıklı beslenme için kepekli pirinç pilavının faydalarını ve besin profiline dair detayları keşfedin!

Damla Karataş

İçindekiler Göster

1 Çorba Kaşığı Kepekli Pirinç Pilavı Kaç Kalori?

1 çorba kaşığı kepekli pirinç pilavı, yaklaşık 30-40 kalori içerir. Besin değeri açısından zengin olan bu pilav türü, lif açısından yüksek olmasıyla dikkat çeker. Her bir porsiyonda ortalama 1 gram protein, 7-8 gram karbonhidrat ve minimal yağ bulunur. Kepekli pirinç pilavı, sağlıklı bir diyetin parçası olarak tercih edilebilir; sindirimi kolaylaştırırken uzun süre tok tutma özelliği ile de öne çıkar. Düşük kalori içeriği sayesinde kilo kontrolü hedefleyenler için ideal bir alternatiftir. Hem lezzetli hem de besleyici bir seçenek arıyorsanız kepekli pirinç pilavını deneyebilirsiniz.

Besin Değeri1 Çorba Kaşığı
Kalori11.43
Karbonhidrat2.37
Protein0.24
Yağ0.09
Lif0.19
Kolesterol0.0
Sodyum15.45
Potasyum4.43
Kalsiyum1.03
Demir0.04
Vitamin A0.0
Vitamin C0.0
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Kuru Gıdalar Yazıları

1 Çorba Kaşığı Kepekli Makarna Salatası Kaç Kalori?

1 çorba kaşığı kepekli makarna salatası, sağlıklı yaşam tercih edenler için harika bir besin kaynağıdır. Bu porsiyon genellikle 30-40 kalori içerir. Kepekli makarna, yüksek lif içeriği sayesinde sindirimi kolaylaştırır ve tokluk hissi sağlar. Aynı zamanda,...

1 Çorba Kaşığı İğde Çekirdeği Unu Kaç Kalori?

1 çorba kaşığı iğde çekirdeği unu, yaklaşık 50-70 kalori içerir. Bu besin kaynağı, sağlıklı bir protein ve lif kaynağı olarak dikkat çeker; ortalama 2-3 gram protein ve 10-15 gram karbonhidrat içermektedir. Yağ oranı ise oldukça...

1 Çorba Kaşığı Kremalı Ton Balıklı Makarna Kaç Kalori?

1 çorba kaşığı kremalı ton balıklı makarna, lezzetli bir yemek seçeneği olmasının yanı sıra, besin değeri açısından da dikkat çekmektedir. Ortalama olarak 1 çorba kaşığı bu makarna türü, yaklaşık 60-80 kalori içermektedir. İçeriğinde ton balığı...

1 Çorba Kaşığı Kuru Barbunya (Pişmiş) Kaç Kalori?

1 çorba kaşığı pişmiş kuru barbunya, yaklaşık 25-30 kalori içermektedir. Bu besin kaynağı, sağlıklı bir diyetin vazgeçilmez parçalarından biridir. Kuru barbunya, yüksek protein içeriğiyle dikkat çekerek, kas gelişimine destek olurken, bitkisel protein ihtiyacını da karşılar....
Kuru Gıdalar